Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как простить измену мужа: советы психолога

Когда ваши подозрения на счет измены подтвердятся и вы узнаете, что у вашего партнера еще кто-то есть, принять это непросто. На вас обрушится целая буря эмоций: потрясение, боль, унижение, гнев и глубокое чувство потери. Такой потери, как если бы он умер или бросил вас. Некоторые мужчины, если их секрет раскрыт, действительно уходят из семьи, но в большинстве случаев мужчина после измены уходить не хочет. Он может сказать, что отношения с вами для него очень важны. А с той, другой, у него «так, несерьезно». В этом случае вы все равно испытываете горькое чувство потери, хоть и не теряете его в буквальном смысле. Из этой статьи вы узнаете советы психолога, которые помогут вам простить измену мужа.

Как простить измену мужа: советы психолога

Чувство потери от измены мужа

Кажется, откуда это глубокое чувство потери, если вы его не теряли? Откуда эта горечь? Но все правильно. После измены мужа вы потеряли человека, которого любили. Человек, с которым вы живете,- совсем не тот, с кем вы клялись в верности друг другу. А горечь - от измены, лжи и потери уверенности в завтрашнем дне. Как бы ни сложилась ваша судьба, расстанетесь вы или нет, вы никогда уже не будете жить как прежде. То, что связывало вас вместе, потеряно навсегда. Вы мечтали жить в мире и согласии до старости, теперь надежды ваши рухнули. Вы можете и дальше жить вместе хоть до старости, но ваши мечты растаяли, как облако.

Совет психолога: помните, как вы были терпеливы все то время, пока он вас обманывал. Помните, сколько раз вы находили оправдание его поведению. Когда он избегал секса или интимных ласк, вы приписывали это усталости. Теперь-то вы знаете, что у него было сколько угодно секса с его любовницей. Когда он замыкался в себе, вы беспокоились за него, полагая, что его что-то гнетет. Вы не давали детям шуметь и надоедать ему, потому что он нуждался в тишине и покое, ему нужно было время, чтобы побыть одному. Теперь вы знаете: это оттого, что он думал о ней. Когда он казался грустным и подавленным, вы уговаривали его показаться врачу, а он все не шел. Вы беспокоились, что он может быть болен, или что у него проблемы на работе, или что он переживает о том, как обеспечить семью, или боится старости или... 101 разных «или». И он ни разу не поделился с вами своей тревогой, не рассказал, что его гнетет. Он оставлял вас наедине с вашими мыслями, страхами и беспокойством. Теперь-то вы знаете - это оттого, что ему все это время хотелось быть с ней или он боялся, что о его измене станет известно.

На что же вы тратили свое драгоценное время и силы! Он прекрасно знал, что вы волнуетесь за него, заботитесь о его здоровье, делаете все, чтобы облегчить ему жизнь, и обманывал вас, спокойно принимая все эти знаки вашей любви и преданности. Оглянитесь назад и представьте себе, как смеялись над вами эти двое, над тем, что вы делали и говорили из любви и заботы. Какая подлость! Какое предательство!

Измена мужа с мужчиной

До сих пор мы обсуждали измену мужа с женщиной. А что, если у него интимная связь с мужчиной? В последние годы измена мужа с мужчиной становится все более и более распространенной. Дело в том, что многие мужчины с гомосексуальными наклонностями тщательно скрывают, особенно в юности, свой интерес к другим мужчинам. Они вполне осознают свои сексуальные привязанности, но из-за дискриминации геев они (сознательно или подсознательно) боятся жить той жизнью, которая кажется им совершенно нормальной и естественной, и... живут, как все вокруг. Такой мужчина может встретить женщину, влюбиться, жениться на ней, завести детей. Многие позже признаются, что их тяга к представителям своего же пола, желание быть с мужчиной никогда не проходили. Некоторые не дают воли своим желаниям и сохраняют верность жене. Прочие встречаются с другими мужчинами, изменяют и вступают в краткие или длительные гомосексуальные связи.

Некоторые женщины, узнав об истинной сексуальной ориентации партнера, с готовностью признают, что человек по природе свой гомосексуален. Договорившись о правилах безопасного секса, они допускают, чтобы у партнера время от времени были сексуальные контакты с мужчинами. Однако для подавляющего большинства женщин измена мужа с мужчиной это абсолютно неприемлемо. Неважно, поддерживает твой партнер постоянную сексуальную связь с женщиной или мужчиной или это лишь встречи-однодневки, все равно это предательство и измена.

Как себя вести, если вы узнали об измене мужа?

Совет психолога: итак, вы узнали, что у вашего партнера давнишняя связь с другим человеком, или у него бывают случайные связи, или он пользуется услугами проституток. Что делать при измене мужа? Здесь нет общих правил, какого-то универсального плана действий, который бы подходил для каждой ситуации.

Единственное, что можно порекомендовать всем, - прямо расскажите ему о своем «открытии». Не держите это в себе. Некоторые женщины убеждают себя не поднимать шума, притвориться, что ничего не происходит. Они надеются, что тогда все само собой прекратится. Ради собственного душевного равновесия умейте посмотреть в лицо реальности. Если у вас есть доказательства, что у вашего партнера связь на стороне, поговорите с ним. Скрывать, что вы знаете об измене мужа,- значит быть соучастником обмана. Скажите ему, что вы все знаете. Он может возражать. Он может все отрицать. Он может разозлиться. Но если вы твердо решили жить жизнью, основанной на правде, а не на лжи,- стойте на своем.

Разговор с мужем об измене

Если вас одолевает страх открытого противостояния или вы не знаете, как начать разговор об измене мужа, взгляните в лицо своим страхам.

Чего именно вы боитесь? Вы боитесь облечь в слова то, о чем страшно и подумать. Пока слово не произнесено, все кажется как бы несуществующим. Слова, сказанные вслух, делают вещи реальными, и это путает.

Вы боитесь, что партнер будет отрицать все обвинения даже перед лицом неопровержимых доказательств. Если он на самом деле станет все отрицать, то так вы ни к чему не придете. Начиная разговор о измене, вы даете ему шанс обсудить основы ваших отношений и попробовать создать что-то новое, если он, конечно, захочет. Но если он начнет отрицать очевидное, то честного, откровенного разговора не получится.

Вы боитесь, что он воспользуется случаем и бросит вас.

Вы чувствуете себя несчастнее, чем когда бы то ни было, кажется, вы не перенесете, если страдания усилятся. Когда вы пытаетесь заглянуть в будущее, все, что вы там видите,- это беда и отчаяние, и страх деморализует вас.

Совет психолога: поговорите с ним о его измене. Нужно быть сильной, нужно преодолеть страх. Знайте, что для вас (и для всех) будет лучше, если сейчас вы поставите вопрос ребром.

Если поговорить с партнером об измене - необходимость, то все остальное - на ваше усмотрение. Может, вы решите уйти от него, может, обратитесь к психологу, чтобы он дал вам совет как простить измену мужа. Возможно, вы решите остаться при условии, что он прекратит всяческие контакты с человеком, с которым у него был роман. А может, решите ничего не делать и просто жить дальше ради детей. На чем бы вы ни остановились, пусть это будет ваше собственное решение. Найдите кого-нибудь, с кем вы можете посоветоваться, рассказать о своих проблемах, - друзья, родственники, сходите на прием к психологу, ведь вам так необходима моральная поддержка. Но решения принимайте самостоятельно.

Как пережить измену мужа: советы психолога

Может так случиться, что вы никогда не сможете простить измену мужа, и это нормально. И хотя на определенном этапе вашей жизни вы должны быть готовы освободиться от всех негативных чувств, чтобы дать место чему-то новому, но это не значит, что вы должны простить его.

Вам теперь важно осознать последствия его обмана и возложить вину на истинного виновника. Если бы он с самого начала был честен с вами, если бы он открыто рассказал вам о своих чувствах и желаниях, вы были бы в сильной позиции. Зная все это, могли бы осознанно решать, вступать или не вступать с ним в близкие отношения.

К счастью, ваша жизнь не сломана, но порой вам кажется, что вы на грани. Вы понимаете, как далеко зашел его обман, поражаетесь, как же низко он пал. Оказывается, тот, кого вы любили, кому верили, все это время думал о том, как обмануть вас, как лучше соврать, как себя вести, чтобы вы ничего не заподозрили. Вы чувствуете себя униженной дурочкой, лишенной собственного достоинства. Уязвимой, беззащитной... Вас использовали, ведь когда он был с вами, он думал о той, другой. Вы гадаете, как часто он обсуждал с ней вашу личную жизнь, ваши семейные споры и разговоры? Он вас абсолютно не уважал и обманывал так долго, что даже сейчас вы унижены и думаете о своей никчемности. Вам плохо. Вас преследуют мысли:«Почему он это сделал? Что это было? Как это все понимать? Любит ли он меня? И любил ли он меня когда-нибудь вообще? Можно ли верить его словам? Как я узнаю, когда он врет, а когда говорит правду?»

Верьте в себя! Жизнь разваливается на глазах, и вы не знаете, кому можно доверять. Но есть один человек, в ком вы можете быть уверены на сто процентов. Это вы. Верьте в себя. Когда кажется, что не осталось никого, на кого можно было бы опереться, вспомните о себе.