Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Чернослив - польза и вред для организма, чем полезен чернослив?

Общеизвестно, что чернослив обладает приятными вкусовыми качествами. Стоит отметить, что полезные свойства определяются целительным содержимым чернослива. В этой статье мы расскажем вам, чем полезен чернослив для организма.

Чернослив - польза и вред для организма


Чернослив
В состав чернослива входят витамины, полезные минералы и многие другие жизненно необходимые вещества для организма человека.

Полезные свойства чернослива обуславливаются, прежде всего, его составом. Этот сухофрукт содержит:

  • воду,
  • сахар,
  • пектиновые вещества,
  • белки,
  • клетчатку,
  • яблочную кислоту,
  • витамин В1,
  • витамин В2,
  • витамин РР,
  • витамин С,
  • провитамин А,
  • натрий,
  • калий,
  • магний,
  • фосфор,
  • железо.

Стоит отметить, что сушеный чернослив способен сохранить практически все полезные вещества, которые входят в состав свежей сливы. Чернослив содержит сахар, различные органические кислоты, клетчатку, и огромное количество минеральных веществ, а также яблочную, салициловую, щавелевую кислоты. В нем находится много железа и многих других витаминов, поэтому он очень полезен при анемии (особенно при железодефицитной) и при авитаминозах. И так, благодаря такому составу, и несмотря на некоторый вред чернослива, его польза неоценима. А если соблюдать осторожность, то и вреда от употребления чернослива не будет.

Чем полезен чернослив в лечении заболеваний

В последнее время чернослив становится все более популярным, прежде всего, потому что все больше людей узнает о его полезных свойствах. Чернослив буквально является подарком природы специально для вашего здоровья. Скорее всего, первое, на что он оказывает благотворное влияние – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива отлично избавляет от запоров и нормализует работу системы пищеварения. К тому же, чернослив является очень полезным и для тех, кто страдает от проблем с сердцем и высоким давлением.

При каких заболеваниях полезен чернослив?

Польза чернослива
Благодаря разнообразию и огромному количеству балластных веществ, чернослив практически необходим для желудочно-кишечного тракта.

Стоит отметить, что при заболеваниях желудка врачи рекомендуют употреблять по шесть ягод в день. Включая чернослив в свой ежедневный рацион, вы не только сможете подарить здоровье вашему организму, но и также избавитесь от лишних килограммов. Потому что именно чернослив имеет отличные диетические свойства и активно используется практически во всех современных диетах.

Чернослив полезен тем, что имеет замечательные антибактериальные свойства. Он практически не уступает по эффективности медицинским препаратам. Этот сухофрукт способен замедлять рост и губительно действовать на различные бактерии, которые вызывают заболевания в полости рта.

Из-за своих полезных свойств чернослив является более эффективным, чем другие природные средства на первых стадиях сердечно-сосудистых заболеваний. Он способствует нормализации давления, а также нормализует обмен веществ в организме человека и работу желудочно-кишечного тракта.

Чернослив, пользу и вред которого мы описали, очень нужен при болезнях почек, заболеваниях печени, ревматизме и атеросклерозе. Благодаря высокой концентрации витамина А, чернослив полезен тем, что способен еще и улучшать зрение. Чернослив получил достаточно широкое применение при определенных заболеваниях кишечника, которые сопровождаются запорами, поражениях печени, при подагре, всевозможных болезнях почек и сердца, для повышения аппетита и секреции желудочного сока.

Польза и вред чернослива для организма: видео

Вы также можете поделиться своими навыками по применению чернослива в лечебных целях в домашних условиях. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.