Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Польза и вред Авокадо, полезные свойства авокадо для организма

Авокадо – это тропический плод, который в настоящее время можно купить в любом магазине или супермаркете. Но вот мало кто знает, какими лечебными свойствами авокадо обладает, какие противопоказания у него есть и как правильно его применять?

В первую очередь, хочется сказать о том, что авокадо – это фрукт, а не овощ, как многие считают. Скорее всего, многие путают его из-за того, что он обладает терпким вкусом, и структура у него легко плавится. Внутри у него присутствует косточка большого размера, кожура крепка и всегда только зеленого цвета. Но если авокадо полностью созреет, то он становиться очень мягким и стоит его только взять в руки, то на его коже остаются вмятины от пальчиков. Также хочется сказать, что не только мякоть используют в пищу, но, но и его косточку, если ее раздробить, то она может послужить прекрасным ароматизатором.

Авокадо

Польза и вред Авокадо для здоровья

Еще совсем недавно мало кто знал о том, какой химический состав присутствует в авокадо и тем самым не мог точно определить какие у него лечебные свойства. Кроме того, что в его составе присутствует более 70% жидкости, также в нем содержится около 15% жиров. Масло из этого полезнейшего фрукта богато на пальмитиновую и стеариновую кислоту. Также в нем содержатся мононенасыщенные кислоты – олеиновая и полиненасыщенные – линолевая, линоленовая, омега-3 и омега-6.

Также в нем содержатся пищевые волокна, а они очень благоприятно воздействуют на перистальтику кишечника и активизируют полезнейшую микрофлору. Также в нем содержатся белки – около 2% и столько же углеводов. Большая часть углеводов – это крахмал, а также в нем есть глюкоза, фруктоза, галактоза и сахароза, но в очень малых количествах – 0,05 г. Одним из самых полезнейших свойств фрукта, наверное, можно считать особенность белков, ведь в этом фрукте присутствует более двадцати разновидностей аминокислот.

Из макроэлементов и микроэлементов в его составе присутствуют все важные компоненты, которые помогают поддержать организм и позволяют ему правильно функционировать в их числе: цинк, железо, селен, медь и марганец. Витамины в нем также есть: А, Е, С, РР, Н и, конечно же, весь комплекс витамина В.

Полезные свойства плодов авокадо для лечения болезней

Фармакинетика авокадо на организм человека до конца еще не изучена, но точно можно сказать одно – пользу он приносит и немалую. Благодаря некоторым исследованиям, которые были проведены ведущими лабораториями мира, точно установлено, что если употреблять его в пищу, то он помогает усвоению каротиноидов, а они положительно воздействуют на состояние кожных покровов и волос, положительно сказываются на зрении и многом другом.

Полезные свойства авокадо также обусловлены тем, что всего небольшая доля фрукта в день и организм усвоит больше каротина в несколько раз. Также плод авокадо давно интересует онкологов и геронтологов, так как он обладает антиоксидантным эффектом, что может указывать на то, что людям больным раком его могут рекомендовать в пищу. Ведь уже ни для кого не секрет, что антиоксиданты – это защитники человеческого организма от плохого влияния на них свободных радикалов, а они в свою очередь приводят к ускоренному старению.

Авокадо относят к диетическому питанию, которое предназначено, чтобы избавить человека от фригидности. Кроме авокадо данная диета предполагает присутствия в меню белого мяса курицы, яиц, проросших зерен люцерны или же это может быть пшеница, обязательно нужны орехи, тыквенные семечки и несколько видов масла – из оливок, кунжута и сои.

Полезные свойства авокадо для диабетиков очевидны и все благодаря тому, что в нем содержится минимум углеводов и помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Кроме этого авокадо показал свои лечебные свойства и в лечении пациентов с атеросклерозом и другими патологиями сосудов и артерий и все благодаря тому, что в его составе присутствуют жирные кислоты, которые считаются источником плохого для здоровья человека холестерина. Присутствие железа и комплекса витаминов В позволяют лечить анемию, а пищевые волокна благотворно воздействуют на пищеварительный тракт.

Польза и вред масла авокадо для организма

Масло авокадо можно купить в любой аптеке или же сделать его самостоятельно дома, хотя дома выдержать полностью весь технологичный процесс не удастся, поэтому лучше отдать предпочтение аптекарскому маслу, ведь оно будет обладать лучшими лечебными свойствами.

Масло авокадо можно применять не только наружно, но и во внутрь. Для применения масла авокадо внутрь лучше использовать аптечное масло. Применение масла авокадо благотворно воздействует на пищеварительную систему, оно хорошо справляется с такими заболеваниями: гастриты, язвенная болезнь, энтериты и другие. Масло рекомендуют людям с проблемами в работе поджелудочной – панкреатита или же при наличии холецистита. Применение масла авокадо помогает предотвратить инсульт или инфаркт. Также есть сведения, что он помогает семьям, которые долгое время не могут зачать ребенка, а принимать его рекомендуют обоим партнерам.

Масло авокадо: свойства и применение

Применение полезных свойств авокадо в целях лечения

Многие испытания, проведенные на этом фрукте доказали, что его применение дает положительные результаты в лечении разного рода патологиях желудка и кишечника. Если есть возможность вырастить авокадо в доме, то оно поможет каждому бороться с такими патологиями: колиты, энтероколиты, дизентерия и многие другие. А применять авокадо при таких заболеваниях нужно таким образом:

1.

25 грамм свежих листочков авокадо заливают стаканом воды и варят на слабом огне несколько минут, после выключить и настаивать не менее двух часов. Принимать его нужно 3 раза, разделив весь объем отвара на каждый прием поровну, пьют его за полчаса до очередного приема пищи. В зависимости от степени болезни терапия может продолжаться от 14 и до 21 дня.

2.

Применение авокадо для очищения почек. Он очень хорошо очищает почки от песка и камней, доктор из Америки Лорне Райес лечил таким отваром многих своих пациентов: 7 небольших листочков авокадо хорошо помыть. В посудину налить около двух литров очищенной воды, закипятить и добавить листья авокадо, проварить еще 15 минут. Весь объем отвара употребляют в течение суток, самая большая доза около литра выпивается перед сном. За ночь придется сходить по нужде несколько раз, но результат терапии превосходит все ожидания. Этот отвар также рекомендуют принимать в качестве профилактики.

3.

Применение авокадо для того, чтобы вернуть силы ослабленному организму. Очень часто после серьезных патологий, оперативных вмешательств и длительного приема антибиотиков организм каждого человека становиться уязвимее, иммунная система ослабевает и подвержена новым вирусам. Для восстановления сил очень хорошо помогает смесь: Авокадо, курагу, инжир, чернослив и мед. Все составляющие смеси берут в равных количествах, измельчают при помощи блендера и хранить только в прохладном месте. Кушать его по 2 столовые ложки трижды в день.

4.

Лечение псориаза. Уже ни для кого не секрет, что псориаз – это не патология кожи, а проявление воспаления, которое присутствует в организме человека. Чтобы убрать бляшки псориаза с кожи нужно каждый день втирать масло льна и несколько раз в день прикладывать кашицу, которую готовят из мякоти авокадо, чеснока и масла ореха.

5.

Применение авокадо от растяжек на животе после вынашивания малыша. У большинства представительниц прекрасного пола после вынашивания малыша на коже живота остаются нежно-розового цвета рубцы, а бывают и синеватого. Они никоим образом не отражаются на состоянии здоровья, но вот сильно сказываются на внешнем виде, женщины с такими растяжками не могут надевать открытые купальники на пляже. Целители советуют массировать живот со смесью из масла авокадо – 30 мл, по 6-7 капель лавандового и ромашкового масла. Полностью избавиться от растяжек навряд ли удастся, а вот сделать их менее отчетливыми можно.

Но стоит помнить и о том, что у каждого человека свои особенности организма и даже на первый взгляд безобидное авокадо может вызвать нежелательные реакции. Противопоказания к приему авокадо также есть и о них нужно знать.

Польза и вред авокадо для организма: видео

Вы также можете поделиться своими навыками по применению авокадо в лечебных целях в домашних условиях. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.