Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Арахис - польза и вред арахиса для человека

Арахис - вкусный и полезный орех. Польза арахиса для здоровья человека неоценима, арахис богат на минеральные вещества, а именно: натрием, около двадцати шести миллиграмм, калием, около семисот тридцати шести миллиграмм.

Польза Арахиса
Польза Арахиса обусловлена наличием кальция, состав которого около восьмидесяти пяти миллиграмм, марганцем, около двухсот двух миллиграмм, фосфором, триста девяносто миллиграмм, и железом, примерно, шесть миллиграмм. Также в арахисе содержаться витамины разных групп.

Арахис - польза и вред для человека

Во-первых, арахис является очень насыщенным антиоксидантами, такими веществами, которые защищают клетки человеческого организма от воздействия радикалов. Таким образом, арахис можно поставить наряду с земляникой, а вот гранату, все-таки уступает.

Жаренный арахис
После поджаривания арахиса по сковороде, польза от употребления арахиса для здоровья увеличиваются вдвое: например, количество полифенолов в продукте увеличивается на двадцать-двадцать пять процентов.

Также в содержимом арахиса есть вещества, которые повышают свёртываемость крови, поэтому он крайне полезен при заболеваниях крови. А польза арахисового масла для здоровья обусловливается тем, что в нем есть линолевая кислота, которая обладает противосклеротическими свойствами, также в нем содержатся множество витаминов.

Польза Арахиса для женщин

Народная медицина предлагает следующие рецепты, где польза арахиса для женщин используется по максимуму. Например, при болезнях желудка и кишечного тракта, можно принимать молочко, которое готовят из арахиса и добавляют кипяченую воду. Если иммунитет снижается, а вы не знаете, что делать, необходимо применять настойки из шелухи арахиса, польза которой неоценима. Для приготовления полезной настойки на шелухе арахиса используют: очищенные орехи арахиса, которые слегка поджаривают с небольшим количеством растительного масла, далее снимают шелуху. Чайная ложка шелухи заливается одной четвертой стакана водки, и все это нужно настаивать в течение двух недель. Таким образом, пользу арахиса, вы сможете ощутить уже по пришествию малого количества времени. Принимать такую настойку нужно по семь-10 капель и запивать молоком.

Противопоказания и возможный вред арахиса для человека

Употребление арахиса

Пользу арахис будет приносить только в случае, если вы не будете переусердствовать в употреблении орехов, ведь диетологи относят арахис в группу достаточно калорийных продуктов. И в случае если вы будете перебирать норму арахиса, есть большая вероятность, что вы будете набирать вес, и что хуже всего – можете заболеть ожирением.

Так же, арахис, несмотря на пользу, не рекомендуется при заболеваниях подагрой, ожирении, артрите, артрозе. Арахис содержит в себе большое количество белков, жиров, что становится причиной скрытых аллергий, и принести вред здоровью. Даже не смотря на то, что при болезнях желудка и кишечного тракта очень полезно молочко арахиса, сам арахис в таких случаях стоит принимать очень и очень внимательно, ведь запросто можно усугубить ситуацию, так как в состав арахиса входит клетчатка, которая раздражает слизистые оболочки.

В целом, польза арахиса уже давно известна миру, и правила поведения с этими орехами достаточно просты. Если ты не будешь переедать, то все будет отлично, чувство меры является предопределяющим во многих аспектах жизни, а в пище – это главный секрет, благодаря которому, вы спасете свой организм от многих болезней.

Польза Арахиса для здоровья: видео

Вы также можете поделиться своими знаниями, насчет пользы Арахиса для здоровья женщин и мужчин. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.