Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как правильно выбрать зимнюю обувь

Как правильно выбрать зимнюю обувьИзящные сапожки на шпильке или надежные «снегоступы»? На меху или без? К зимней обуви особые требования. Наша задана - учесть их все, не забыв и о красоте образа

Право прописки в зимнем гардеробе имеет любая пара обуви. А лучше - несколько! На все случаи жизни и на любую погоду. Однако не стоит забывать о том, что главная задача обуви - заботиться о здоровье наших ног. Какие же проблемы подстерегают их зимой?

Промерзание стопы

Ноги мерзнут не только потому, что температура падает, но и из-за тесной колодки, которая нарушает циркуляцию крови в сосудах, повышая теплопотери. Усугубляют проблему тонкая подошва и не соответствующий сезону материал. Замерзание ног - прямой путь к простудам, которые в холодное время и так не дремлют. А в дальнейшем оно чревато неприятностями с сосудами и суставами.

Перегревание стопы

Это происходит, когда в обуви, предназначенной для улицы, мы подолгу находимся в помещении, что зачастую неизбежно (например, в метро). Перегрев и плохая вентиляция стоп провоцируют повышенное потоотделение, что тоже чревато простудой, особенно если затем температурный режим резко меняется. Кроме того, не исключены последствия в виде опрелостей, шелушения кожи, грибковых заболеваний стоп и ногтей. Еще один существенный минус - неприятный запах.

Травмы от «неправильной» обуви

Они могут быть общего характера («упал... очнулся - гипс»), что напрямую связано с неустойчивостью обуви - не секрет, что многие дамы приносят комфорт в жертву своим представлениям о красоте и даже в лютые морозы с гололедом щеголяют на шпильках. Бывают и местные травмы, когда постоянно сдавливаемая стопа реагирует болезненными натоптышами и мозолями либо вросшим ногтем. Считается, что это тоже на совести каблуков, если они выше 5-7 см и женщина носит их ежедневно.

Правила выбора обуви для зимы

Выбор зимней обуви - дело ответственное, на которое не стоит жалеть времени, чтобы потом не было мучительно больно и из-за потраченных впустую денег, и из-за ношения некачественной пары. Она должна быть крепкой, не разлезаться по швам (покупайте прошитую, а не клееную). Проверьте фурнитуру: тщательно ли закреплены детали, вынимается ли стелька для просушки. В заднике вместо меха должен находиться кожаный карман, предотвращающий вытирание материала. Примерка обязательна! Ведь красивый сапожок может оказаться жутко неудобным. Важно, чтобы обувь подходила вам по размеру (можно взять на полразмера больше, если носите толстые носки) и была достаточно широкой, чтобы пальцы располагались в своем естественном положении. Внутренняя длина стельки должна оставлять зазор не менее 7 мм в длину и 5 в ширину.

Материал. Известно, что самая качественная обувь - из натуральных материалов. Кожаная хорошо сохраняет тепло, принимает форму ноги, кроме того, отличается гигиеничностью и износостойкостью. Замшевая также обладает этими качествами, однако материал куда более капризный, страдает от влажной погоды и химикатов, которыми зимой обрабатывают дороги. Замшу стоит приобретать как дополнительный, выходной вариант.

Впрочем, натуральность - не такой уж «абсолют» по нынешним временам. Обувь из современных синтетических материалов (мембранная) ничуть не хуже, особенно в условиях нашей зимы, когда слякоть сменяется гололедом.

Подошва. Важно, чтобы она была достаточно толстой, но при этом гибкой и чутко реагирующей на движения стопы при ходьбе. Пластик не годится: он быстро изнашивается и промерзает. Хороша подошва из каучука, полиуретана или резины. Эти материалы обладают антискользящими, водоотталкивающими и износостойкими свойствами - то, что надо для холодов.

Высокие каблуки. Специалисты их не советуют, ставя в упрек такой обуви неустойчивость. И это понятно, но вряд ли женщины способны отказаться от каблуков даже зимой. Поэтому ищите компромисс: выбирайте невысокие, широкие и крепкие каблучки с шероховатыми набойками или же платформу - она достаточно устойчива, хотя ограничивает подвижность стопы. На случай гололеда желательно иметь пару на низком ходу и «тракторной» подошве.

Внутренняя отделка. Для суровой зимы, безусловно, предпочтителен мех, причем натуральный - он согревает лучше всего, к тому же более гигиеничен. Подкладка хороша цельная, без «залысин».

Обратите внимание на внутренние швы: они не должны быть грубыми, иначе недолго натереть ноги. В так называемых европейских моделях утепляется только область ступни, а голенище - без меха, на тканевой подкладке. И в этом есть резон: зимы у нас нынче все чаще «европейские», да и выглядит такой сапожок куда изящнее.

Обувь для гололеда и сугробов

Для тех, кому устойчивость в гололед особенно важна (беременным, пожилым, людям, имеющим проблемы с костями и суставами), промышленность предлагает дополнение к зимней обуви - снегоступы с шипами, которые крепятся сверху на сапоги или ботинки (понятно, без каблука). Правда, вне снежного и ледового покрова владелец такого аксессуара может столкнуться с проблемами: с шипами не слишком удобно передвигаться по асфальту, они портят пол в доме... Впрочем, сегодня в продаже уже есть универсальные снегоступы, пригодные для передвижения по любым поверхностям (их шипы при необходимости прячутся в специальные пазы).

Учимся ухаживать за стопами

Речь пойдет об уходе за стопами. В холодное время года они требуют не меньше внимания, чем в «босоногую» летнюю пору. Специалисты советуют ежедневно баловать их контрастным душем - вечером, после работы. Это не только верное средство от потливости, но и профилактика варикоза. После гигиенических процедур помассируйте стопы от кончиков пальцев к пяткам поглаживающими и похлопывающими движениями - это улучшает циркуляцию крови и расслабляет. А после массажа смажьте кремом и наденьте хлопчатобумажные носки.

Утром, если позволяет время, тоже желательно ополаскиваться прохладной водой. Это бодрит, предотвращает отечность, контролирует потоотделение. Для максимального эффекта после душа стоит воспользоваться специальным дезодорантом для ног.

Что касается педикюра, не надо им пренебрегать и зимой. Хотя ножки по большей части скрыты колготками и носками, но почему бы не порадовать их ухоженным видом себя любимую и близких? К тому же педикюр - процедура не только эстетическая, но и гигиеническая. Делая его регулярно, вы избежите появления натоптышей, мозолей, грибковых заболеваний. Цветной лак использовать не обязательно, а вот от скрабов отказываться не стоит. Хороши и 10-15-минутные травяные ванночки для стоп с настоями ромашки, чистотела, хвойным экстрактом или морской солью.