Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

СПА процедуры в домашних условиях

С давних времен вода применялась не только для гигиенических целей и различных обрядов, но и для лечения. СПА процедуры можно проводить как в СПА центре, так и в домашних условиях.

История развития СПА процедур

Первые упоминания о водолечении можно найти в индийской «книге Ригведа», написанной еще в 1500 г. до н. э. Лечил водой и Гиппократ, древнегреческий врач. Первые водные курорты появились в XVII—XVIII вв. В России пальма первенства в этой области прище один эффективный вид массажа — лимфодренажный. Он дает хороший моделирующий и лифтинговый эффект, усиливает действие других косметических процедур, часто используется для лечения целлюлита. Выполняется специалистом без использования массажных средств Основное воздействие оказывается на лимфу, мышцы и кровеносные сосуды не затрагиваются. В результате устраняются отеки, повышается упругость кожи, улучшается ее цвет.

СПА процедуры в домашних условиях

Свой 5РА-салон можно устроить и у себя дома. Наиболее простая процедура — утренний контрастный душ. Эта процедура прекрасно тонизирует и дает заряд бодрости на весь день. Вечером можно принять ванну (не горячую) с травами или морской солью с добавлением нескольких капель эфирного масла. Эта процедура успокаивает, снимает стресс и усталость, укрепляет иммунитет.

Попробуйте устроить себе SРА-день. После утреннего контрастного душа сделайте себе пилинг морской солью. Для этого смешайте 100 г соли с 2 ст. л. оливкового масла и соком 1 лимона. Разотрите все тело мягкими массирующими движениями и смойте теплой водой. После пилинга проведите самомассаж с использованием крема или масла персика. Движения должны быть поглаживающими и растирающими снизу вверх.

СПА процедуры для ног в домашних условиях

Не забудьте о ногах. С помощью скребка удалите ороговевшую кожу. После ванны закутайтесь в махровый халат, нанести питательный крем на лицо и руки. Зажгите свечи, включите приятную музыку, заварите любимый чай и наслаждайтесь спокойствием и безмятежностью. Конечно, это не заменит посещения SРА-курорта или SРА-салона, но свой благотворный эффект имеет.

Талассотерапия в домашних условиях

Талассотерапия — это одно из направлений водолечения. Представляет собой лечение морской водой, подогретой до 33 °С, морскими водорослями, грязями в сочетании с гидромассажными ваннами и морским климатом. Слово талассотерапия имеет греческое происхождение — от Шагаева, что означает море.

Цель этого направления водолечения — снабдить организм целебными элементами, растворенными в морской воде. Эти вещества улучшают обмен веществ, тонизируют и в целом омолаживают организм. Вспомните, 6—10 дней, проведенных на морском курорте делают вас отдохнувшими, более здоровыми, похудевшими, готовыми к новым свершениям. Продлить эффект, полученный на курорте, можно и дома: для этого нужно устраивать 3 раза в неделю морские ванны длительностью до 15 мин. Для ванн используются морская соль, можно с разными добавками в зависимости от желаемого эффекта. Можно использовать также хвойный концентрат.

Грязелечение в домашних условиях

Помимо морских ванн, в домашних условиях применяется грязелечение. В продаже имеются различные виды глины, а также маски на ее основе. Глина очищает кожу, стимулирует ее обновление, снимает воспаление, помогает при угревой сыпи. Белая глина успокаивает сухую и чувствительную кожу, укрепляет вялую, способствует восстановлению поврежденной кожи. Серая глина увлажняет и тонизирует увядающую и сухую кожу. Голубая глина улучшает кровообращение, мягко отшелушивает, снимает воспаление. Красная глина помогает при аллергических высыпаниях. Желтая помогает избавить кожу от шлаков и токсинов, снимает воспаление, дает хороший эффект при целлюлите. Зеленая глина подходит для глубокого очищения жирной пористой кожи и борьбы с угрями.

Грязевая маска наносится на 20 мин, а затем смывается теплой водой. После этого смажьте кожу питательным кремом. Можно также принять грязевую ванну. Для этого 400—500 г белой или голубой глины растворите в ванной, полежите в ней 15 мин и ополоснитесь под душем без мыла.

СПА процедуры для лица

После тела переходите к очистке лица. Используйте для этого специальный пилинг. Затем нанесите на область глаз питательную маску или бальзам и примите ванну.

Филинг представляет собой методику, при которой у пациентки берется немного собственного жира, например, с живота и вводится в область губ (можно также моделировать скулы, веки). Собственная жировая клетчатка хорошо воспринимается организмом. Процедура эффективная и малотравматичная. Иногда для придания объема используют синтетические биополимеры. Наиболее безопасными считаются инъекции гиалуроновой кислоты: она хорошо воспринимается организмом. Врач-косметолог должен учитывать, что улучшить форму можно лишь при наличии правильных очертаний контура губ. Противопоказаны подобные инъекции дамам, страдающим герпесом, а также имеющим от природы очень тонкие губы.

Помимо губ, с помощью филинга можно выравнивать носогубные складки, моделировать форму скул и подбородка, устранять морщины в области шеи, омолаживать кисти рук. Применяемые в этой медицине препараты стимулируют выработку собственного коллагена и восстанавливают так называемый коллагеновый каркас кожи. Процедура дает хороший результат, но эффект будет сохраняться около полугода. Затем ее придется повторить.

Польза СПА процедур в домашних условиях

СПА-процедуры становятся все более популярными во всем мире. Они оказывают оздоравливающее, релаксирующее и косметическое воздействие на организм. Однако позволить себе дорогие курорты или салоны могут не все. Но насладиться СПА-процедурами можно и дома.