Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Уход за руками в домашних условиях

Ни что так не выдает возраст женщины, как неухоженные, шершавые руки. Именно руки, сильнее, чем любая другая часть тела, ежедневно подвергаются воздействию множества факторов. Поэтому они требуют постоянной заботы и ухода. Качественный уход за руками можно организовать и в домашних условиях.

Уход за руками в домашних условиях - правила

Первое и основное правило, к которому каждого приучают еще в детстве — это содержание рук в чистоте. Мыть руки желательно теплой водой с туалетным мылом, насухо вытирать полотенцем и, по возможности, смазывать специальным кремом для рук. При выполнении домашних работ связанных с длительным контактом с водой и сильными моющими средствами желательно пользоваться резиновыми перчатками. Они защищают руки от вредного воздействия химических веществ. Перед тем как надеть перчатки, Нанесите на руки питательный крем или смажьте их растительным или сливочным маслом.

Если кожа рук стала шершавой и потрескалась, выбирайте крем, обладающий противовоспалительным и бактерицидным действием. Очень полезно в этом случае делать перед сном следующую процедуру. Хорошо вымойте и тщательно вытрете руки махровым полотенцем, обильно смажьте их кремом или растительным маслом. Затем наденьте на руки тонкие хлопчатобумажные перчатки и оставьте их на ночь.

Народные средства для ухода за руками в домашних условиях

Хорошо смягчают кожу ванночки из молочной сыворотки или крахмала (1 ст. л. на литр воды).

Очень хорошо помогают привести руки в порядок пяти — десятиминутные ванночки из отвара картофеля или из отвара овсяных хлопьев. Для того чтобы отбелить кожу рук, тщательно протрите их долькой лимона. Через 15 мин ополосните руки теплой водой и нанесите крем. Также отбеливающего эффекта можно достичь, если нанести на руки смесь отварного картофеля и кислого молока. Через 10 мин ополосните руки теплой водой. Для того чтобы избавиться от загрубевшей кожи и мозолей, на 5 мин погрузите руки в подогретое на водяной бане растительное масло. Затем аккуратно удалите мозоли пемзой и вотрите в кожу питательный крем. Таким же образом можно удалить грубую кожу на локтях. Локти погрузите в теплое масло, затем почистите пемзой и смажьте кремом

При потливости рук попробуйте ванночку с добавлением столового уксуса — 3 ч. л. на 1 л воды. Держите руки в воде 5—7 мин. Также весьма эффективна солевая ванночка: 1 ч. л. соли на 1 л воды. Продолжительность процедуры — 5— 10 мин. Еще можете попробовать ванночку с отваром дубовой коры или настоем шалфея.

При покраснении кожи рук попробуйте втирать на ночь камфорную мазь и надевать хлопчатобумажные перчатки. Весьма полезно также чередование горячих и холодных ванночек. Поочередно погружайте руки на несколько секунд в горячую, а затем в холодную воду.

Уход за руками в домашних условиях с помощью массажа

Очень полезно делать ежедневный массаж рук. Он займет у вас не больше 10—15 мин, но поможет сохранить красоту и здоровье ваших рук. Массаж следует делать осторожно и предварительно натерев ладони жирным кремом или любым растительным маслом, например оливковым. Начинать массаж следует с легких поглаживающих движений. Сядьте возле стола. Согнутую в локте руку положите на стол, кисть поместите на мягкий валик. Мягко поглаживайте руку от кончиков пальцев до локтя по направлению к себе. Затем переверните руку и продолжайте поглаживание ладони и внутренней стороны предплечья.

Движения должны быть медленными и приятными. Продолжайте поглаживания 2—3 мин. Затем согните руку в локте и поставьте на стол. Большим пальцем другой руки совершайте ритмичные, слегка растирающие движения по внутренней и наружной стороне предплечья от запястья к локтю. Затем переходите к круговым движениям. Массаж предплечья также продолжайте 2—3 мин. Затем массируйте кисть. Положив руку на валик, разъедините пальцы и, по очереди обхватывая каждый палец большим, средним и указательным пальцами другой руки, поглаживайте его от кончика к основанию. Постепенно переходите к более интенсивным — растирающим движениям, но сохраняйте направление движения к себе.

Следующий этап — массаж непосредственно кисти. Его тоже следует начинать с легких поглаживающих движений. И, постепенно усиливая нажим, переходите к растирающим движениям. Время выполнения массажа также не более 3 мин. Техника массажа ладоней и кистей рук для лечения различных заболеваний известна с древности. Так, большой палец, отвечает за состояние головного мозга. Указательный, определяет состояние желудка, средний — кишечника, безымянный — печени. Мизинец «ответственен» за сердце. Не случайно у людей страдающих заболеваниями сердечнососудистой системы часто бывают слабыми мизинцы.

Таким образом, если у вас проблемы с тем или иным внутренним органом, вы можете оказать на него лечебное воздействие, массируя «закрепленный» за ним палец. В Японии хорошо известен способ массажа ладоней с помощью грецких орехов. Вы также можете использовать с этой целью обычный шестигранный карандаш Продолжайте движения 5—10 мин. Затем, взяв карандаш в одну руку, разотрите им тыльную сторону другой руки. Потом осторожно надавливайте тупой (не заточенной) стороной карандаша на болевые точки на пальцах и ладони, после чего переверните руку тыльной стороной. Повторите то же самое и с другой рукой. Такой массаж полезно делать 2—3 раза в день. Он поможет вам снять напряжение и снизить усталость. По тому же принципу проводится массаж и с помощью грецкого ореха. Сожмите орех между ладонями и вращайте круговыми движениями, постепенно усиливая нажим. Если у вас под рукой нет ореха, его можно заменить любым предметом округлой формы.

Массаж карандашом или орехом хорошо помогает успокоиться и снять нервное напряжение. Возможно, вы не раз замечали, что многие люди часто в момент волнения начинают крутить в руках какой-нибудь небольшой предмет — ручку, зажигалку, монетку. Тем самым они инстинктивно помогают сознанию отвлечься и успокоиться, переключая его на механическое действие. Заканчивать массаж следует легкими растирающими, а затем поглаживающими движениями.