Здоровье ребенка дошкольного возраста

Расмотрим, что влияет на здоровье ребенка дошкольного возраста. НА ДЕТСКУЮ ПЛОЩАДКУ с веселым гамом высыпалась средняя группа. Лесенки, турники и горки запестрели всеми цветами радуги. С соседней площадки, где гуляет старшая группа, слышится: «Кто не спрятался, я не виноват!» Чинно, держась за руки, вслед за воспитательницей вышли малыши с ведерками и лопатками, часть из них сразу направились к песочнице, другие окружили воспитательницу – сейчас она с ними поиграет.

Активный отдых жизненно необходим дошкольнику. Бегать и прыгать, крутиться на карусели, качаться на качелях – сколько удовольствия, радости доставляют эти нехитрые приспособления детям! А еще есть велосипед, скакалки, обручи, зимой – лыжи и санки!

В детском саду ребенок реализует свою потребность быть активным. Этому способствуют занятия физкультурой, игры на свежем воздухе, физкультминутки между занятиями в группе. Однако ребенку хочется быть активным не только в детском саду, но и дома. Казалось бы, выходные – отличный способ дать возможность ребенку подвигаться, показать маме и папе, на что он способен, а может, даже «победить» их в гонке на лыжах или в скоростном спуске с горки на санках. Но выходные проходят, а активный отдых нередко подменяется прогулкой до магазина и обратно.

Здоровье ребенка дошкольного возраста. Физическое развитие тесно связано с психическим. Чем больше ребенку предоставляется возможности реализовать свою потребность в движении, тем легче ему переключаться на требующие усидчивости обучающие мероприятия. С другой стороны, невыраженная потребность в физической активности отрицательно сказывается на познавательной активности ребенка: нереализованный потенциал ищет выхода и, не находя, словно отравляет детский организм. В некоторых семьях выходные превращаются в настоящий кошмар: ребенок, не имея возможности подвигаться, пытается себя занять. Самым удобным способом оказывается сидение у телевизора. Через час-полтора ребенок устает и начинает капризничать. Не найдя видимой причины для плохого настроения, родитель осыпает малыша упреками в том, что он не дает возможности отдохнуть маме или папе. В итоге настроение портится у всех.

Бывает и по-другому. Выходной день превращается в нон-стоп по обучению и развитию. До обеда – буквы, после обеда – цифры, к вечеру можно позаниматься английским и почитать. Воскресенье – день творческий: сейчас мы полепим, а потом порисуем. Интересно? Безусловно! Кстати, ребенок, увлеченный такой культурно-развивающей программой, может и «пропустить» свое желание побегать и попрыгать. Но проходит время, и нежелание быть активным перерастает в Привычку. Удобнее полежать на диване с книжкой, или поработать на компьютере, или послушать полезную кассету с разговорной речью.

Описывать все последствия столь существенной недооценки физической активности сейчас не будем – они очевидны. Укажем лишь на три момента, которые обнаруживаются чаще именно в возрасте трех – пяти лет: следствия неправильного питания, ухудшение зрения и проблемы с зубами.

Трехлетний ребенок нередко питается за общим со взрослыми столом. В этом нет ничего особенного, если еда адаптирована для детского организма, в необходимом количестве содержит белки, жиры и углеводы. Но взрослые готовят ориентируясь на свои вкусы, возможности детского организма при этом учитываются не всегда. В итоге возникают проблемы с пищеварительной системой. Ситуация усугубляется тем, что ребенок сам хочет быть как взрослые, – и... ему идут навстречу. На столе к тому же столько соблазнов: печенье, конфеты, варенье. Не хочется с чаем после завтрака? Так ведь можно забежать на кухню и перехватить до обеда несколько конфет. Типичная картина, не правда ли?

Казалось бы, стремление ребенка к самостоятельности можно вовсю использовать, чтобы приучить его к нехитрой, но важной процедуре ухода за зубами. Но почему-то этот процесс воспринимается как неприятная процедура, которую можно (если не очень хочется) пропустить. Посещение стоматолога любви к уходу за зубами не добавляет. В результате чистка зубов, которую можно было бы превратить в увлекательное и полезное занятие (не забывайте, что ребенок в этом возрасте легко увлекается интересными предложениями взрослых, особенно если они организованы в виде игры), становится неприятной обязанностью.

Прописную истину «берегите глаза с детства» знает каждый взрослый, но почему-то далеко не все мамы и папы стремятся отозвать ребенка от телевизора, не спешат дополнить его меню полезными для глаз продуктами, не делают гимнастику для укрепления глазных мышц.

Здоровье ребенка дошкольного возраста. Поле деятельности для сохранения физического здоровья ребенка огромно. Попустительское отношение взрослых к здоровью малыша оборачивается целым букетом проблем, которые отрицательно сказываются на его развитии. Не стоит откладывать дело в долгий ящик, лучше, одевшись по погоде, пойти с малышом в ближайший парк или на хорошо обустроенную детскую площадку и провести несколько часов на свежем воздухе.

Еще на эту тему:
Помощь взрослого детям дошкольного возраста
Закаливание ребенка дошкольного возраста
Игра с ребенком дошкольного возраста
Режим дня ребенка дошкольного возраста