Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Режим дня ребенка до года | Детский распорядок дня

Вряд ли кто-то задумывался, когда у ребенка формируется определенный распорядок дня. Существует мнение, что тогда, когда малыш начинает понимать. Но когда же он начинает понимать? С месяца? С года? Или с трех лет? Это все ошибочно, ведь ребенок все чувствует и понимает еще в утробе матери, только реагирует по-разному в соотношение с рождением.

Из этой статьи вы узнаете, как формируется режим дня ребенка до года, как правильно составить детский распорядок дня.

Режим дня ребенка до года

Как формируется режим дня ребенка до года?

Еще в животике у младенца формируется режим, но он полностью зависит от режима его матери. А после рождения ребенок должен выработать свой собственный режим, а помочь ему в этом должна мама. Режим дня ребенка до года обязательно должен быть свободным: кормление по требованию, сон, когда устал, игра, когда не спится.

Раньше врачи рекомендовали между кормлениями выдерживать интервал в три часа, но, если ребенок проголодался через два часа, зачем же его мучить еще целый час?

Утром после ночного сна лучше раздеть своего малыша и дать коже подышать, можно сделать легкий массаж, поиграть с ребенком, затем укутать, покормить и уложить спать. Новорожденные дети спят, в основном, два–три часа, потом опять просят кушать. Очень хорошо, если перед каждым кормлением вы будете как-то отвлекать ребенка, чтобы не было цикличности поел – поспал – поел – поспал и так далее. Важно, чтобы малыш привыкал к играм, к общению с другими людьми.

Как формируется режим дня?

Режим дня ребенка до года формируется в зависимости от предпочтений крохи, у каждого малыша присутствует свой собственный режим, ведь, не стоит забывать, что ребенок – индивидуальность. Кто-то любит долго спать, кто-то лениво и медленно ест, кто-то часами играет.

Некоторые дети могут попутать день с ночью и всю ночь играть и кушать, не желая спать, а днем долго дрыхнуть, когда уставшей маме отдохнуть совсем некогда. В этом случае важно изменить режим малыша, нужно постараться как можно дольше играть с ним днем, отвлекая от сна, ведь, ночное бодрствование не принесет пользы ни маме, ни малышу.

Со временем ребенок уже сам будет просить покушать и поспать примерно в одно время, ведь у него сформируются определенные привычки и навыки. Он уже сможет объяснить, чего именно хочет, например, жестами или потиранием глазок, также он уже сможет называть все определенными звуками (ам – покушать, ааа – поспать и тому подобное). А мама обязательно его поймет.

Не стоит пытаться навязать свой режим дня ребенку до года, ведь это не приведет ни к чему хорошему, малыш будет капризничать, чувствуя постоянную неудовлетворенность и дискомфорт.

Детский распорядок дня

Соблюдение правильного режима дня очень важно для ребенка, поскольку он является той системой, к какой подстраиваются биологические ритмы организма малыша. Если распорядок составлен правильно, организм ребенка к нему быстро привыкает и функционирует легко, без лишних затрат энергии, быстро приспосабливаясь к меняющимся условиям внешней среды.

Как составить детский распорядок дня?

Распорядок дня у детей разных возрастов разный; обусловлено это и изменениями в режиме питания (ребенок за одно кормление съедает все больше, поэтому сокращается число кормлений), и изменениями в образе жизни (ребенку требуется все больше времени для бодрствования и все меньше времени для сна), и изменениями, возникающими в связи с быстрым физическим и психическим развитием, и многими другими факторами, перечислять которые здесь нет необходимости.

Составить распорядок дня ребенка помогут участковый педиатр или медсестра. Мы приведем образчик распорядка дня для новорожденного ребенка, какой можно взять за основу, составляя распорядок для конкретного малыша.

Распорядок дня для ребенка первых 3 месяцев жизни:

  • 6.00 - пробуждение, кормление (после кормления следует минутку-другую подержать малыша в вертикальном положении, чтобы из желудочка отошел воздух); сон или бодрствование;
  • 8.45 - умывание и обмывание; общение малыша с мамой;
  • 9.00 - кормление; сон;
  • 12.00 - кормление;
  • 12.45 - прогулка; продолжительность прогулки - до следующего кормления;
  • 15.00 - кормление;
  • 15.45 - если стоит хорошая погода, можно совершить вторую прогулку; хорошо, если ребенок во время этой прогулки поспит; если же погода не очень хорошая (летом - жара, ветер с пылью; зимой - сильный мороз), ребенок должен поспать дома - у себя в комнате при открытой форточке;
  • 18.00 - кормление; после того, как ребенок поест, он может с четверть часа пообщаться с мамой, а затем следует сон;
  • 20.30 - купание малыша; выполняются все необходимые гигиенические процедуры; одновременно мама общается с ребенком; малышу особенно важно слышать спокойный ласковый голос мамы, когда он принимает первые в своей жизни водные процедуры (он к ним еще не привык и в каждую секунду готов испугаться);
  • 21.30 - кормление; подготовка ко сну;

Ночное время: кормление (час кормления не устанавливается; мама дает малышу грудь, когда он проснется ночью от голода и криком потребует есть).

  • Когда начинать прогулки с новорожденным?
  • Таблица роста и веса детей до года

  • Обучение плаванию детей до года | Как научить ребенка плавать
  • Особенности развития ребенка до года | Как проходит развитие ребенка до года по месяцам

  • РЕКОМЕНДУЕМ