Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Что делать, если у ребенка ночные кошмары?

Если время отхода ко сну и темнота являются особенными источниками страхов у ребенка, предлагаем следующие рекомендации.

Практикуйте игры с вымыслом («понарошку»)

Если у ребенка ночные кошмары, вы можете в спокойное дневное время помочь ему научиться нейтрализовать те источники страхов, которые появляются в этих нехороших снах.

Игра с вымыслом позволяет бороться со своими эмоциями с помощью воображения. Ваша роль заключается лишь в стимулировании игры, вам не надо вмешиваться, направлять или действовать в качестве врачевателя или интерпретатора действий и чувств ребенка. Просто присоединитесь к игре, позвольте малышу управлять вами и будьте хорошим слушателем.

Иногда можете задавать вопросы, например: «Почему медвежонок испугался?» Или: «Почему твои куклы дерутся?» Этим вы побудите малыша высказать самые сокровенные мысли. Но имейте в виду, что ребенок вряд ли будет точно пересказывать свои ночные кошмары, поскольку ему слишком боязно говорить о них открыто.

Что делать, если у ребенка ночные кошмары?

Придерживайтесь обычного порядка ежевечерних процедур. С целью создания у ребенка ощущения безопасности установите ряд приятных процедур, которые должны совершаться каждый вечер перед отходом ко сну. Некоторые дети любят желать спокойной ночи каждой из своих плюшевых игрушек и кукол. А вы можете прочитать ему какую-нибудь спокойную сказку.

Постепенно приучайте ребенка успокаиваться самостоятельно. Если ваш малыш, разбуженный ночным кошмаром, уже не раз забирался среди ночи к вам в постель, попробуйте постелить на полу возле своей кровати матрац или спальный мешок. Теперь ребенок сможет находиться рядом с вами, но в собственном безопасном месте.

После нескольких совместно проведенных ночей снова уложите его в детской. Побудьте с ним, успокойте его, держа на руках или поглаживая спину, пока он не заснет. В следующий вечер также побудьте с ним, но только разговаривайте. Постепенно сокращайте свое присутствие, пока малыш не научится самостоятельно успокаиваться и засыпать.

  • Что делать, если у ребенка истерика?
  • Как научить ребенка делиться?

  • Как помочь ребенку преодолеть страхи?
  • Как научить ребенка дружить?