Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как не раздражаться на ребенка?

Иногда ребенок выводит родителей из себя, а потом они стыдятся подобных чувств по отношению к малышу. Что делать в таких случаях? Прежде всего не надо испытывать чувства вины. Мама - живой человек, а не машина, и имеет право на разные чувства, в том числе раздражаться на ребенка, на гнев, досаду, злость.

Как не раздражаться на ребенка?

Если вы не причиняете ребенку вреда в такие минуты и если эти минуты редки, не надо их стыдиться. Позвольте себе такие эмоции и поделитесь чувствами с близкими людьми, лучше с теми, кто вас хорошо понимает. А для того чтобы пореже испытывать отчаяние, примите за правило отдыхать раньше, чем устали.

Сделайте передышку - отдайте ребенка кому-нибудь на определенное время. Строгие временные границы позволят вам расслабиться лучше, чем неопределенное количество этого времени. Оставляя ребенка на полчаса с бабушкой и забыв о них на эти полчаса, вы отдохнете лучше, чем в ситуации, когда вы отдаете бабушке малыша на целый день и все время думаете о них и беспокоитесь, как они обходятся без вас.

Не бойтесь просить о помощи!

Для того чтобы выполнить данную рекомендацию, вам обязательно нужно иметь человека, который возьмет заботы о ребенке на себя, когда вам надо отдохнуть. Не стесняйтесь просить об этом. Помните, родственникам, включая мужа, гораздо легче проделать определенную работу в определенное время, чем наблюдать за тем, как нарастает ваша усталость и раздражительность. Часто подспудное чувство вины, возникающее у родственников в такой ситуации, перерастает в чувство досады по отношению к вам, что кажется вам несправедливым и усиливает вашу усталость. Так образуется эмоциональный круг непонимания и обид.

Проблема решится проще, если вы скажете родственникам: «Уход за ребенком, конечно, мое дело. Но оно не может быть абсолютно непрерывным. Сейчас вы на два часа уходите гулять, а я посплю или почитаю. А через два часа это будет снова мое дело».

Лучшим средством, помогающим противостоять метеочувствительности, является тренировка биоритмов. Это закаливающие процедуры: обтирание или обливание, плавание, солнечные и воздушные ванны, достаточное пребывание на свежем воздухе, массаж и гимнастика.

  • Какими должны быть родительские чувства?
  • Как воспитывать самостоятельность у ребенка?

  • Причины стресса у детей
  • К кому обратиться по вопросу воспитания ребенка