Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как повысить иммунитет у ребенка в период простуды?

В наше время большинство детей имеют слабый иммунитет, особенно городские дети. Есть много естественных методов для укрепления иммунитета. Многие родители задаются целью, как укрепить иммунную систему ребенка. Для создания мощного барьера против вирусов нужно около 2-х месяцев.

Простые шаги повышения иммунитета

1.

Диспансеризация

Если весь год ребенок болел, летом нужно показать малыша врачу. Если у малыша хронические заболевания, то это ослабляет иммунитет. Лучше пройти обследование и выявить причины частых болезней, пролечить, тогда иммунитет восстановиться.

2.

Кишечник

Для иммунитета важно состояние кишечника. Кишечник выполняет функцию обеспечения иммунитета. Именно в кишечнике всасываются в кровь все полезные вещества. В нем живет миллион клеток, которые борются за наше здоровье. Загрязненный кишечник служит барьером для полезных веществ, которые содержатся в пище. Состояние кишечника связано с общим самочувствием ребенка.

Для хорошей работы кишечника старайтесь, чтобы ребенок пил больше жидкости, молочных продуктов и ел пищу, богатую клетчаткой.

3.

Витамины здоровья

Антиоксиданты позволяют сформироваться иммунитету. Они останавливают процессы окисления и защищают организм от вирусов. Зерновые культуры, свежие овощи, бобовые, фрукты, растительные масла - богаты антиоксидантами. Загрязненная окружающая среда и химические удобрения не в полной мере обеспечивают продукты витаминами.

Даже летом, когда свежих овощей и фруктов много, не стоит отказываться от приема витаминов.

4.

Иммуноукрепляющие препараты

Есть много препаратов, которые можно принимать в профилактических целях - это растительные адаптогены на основе эхинацеи, корня солодки, родиолы розовой, женьшеня, элеутерококка, лимонника. Весьма способствуют укреплению иммунитета.

5.

Лечебная гимнастика

Приемы лечебной гимнастики очень просты и эффективно защищают иммунитет ребенка. Предложите после еды прополоскать горло ребенку, это очистит миндалины от остатков пищи, бактерии не будут попадать в организм, что способствует укреплению иммунитета. Также полезны будут вращения головы вправо и влево. Это дает защиту от воспаления заушным лимфатическим железам. Можно мягко научить малыша поколачивать себя по грудной клетке кулачком на выдохе с произношениями гласных звуков "а", "о", "у". Это дает защиту бронхолегочной системе.

Юлия
Comment
new comment
Дата : 18.09.2016 в 23:07:13
Если делиться собственным опытом, то во время простуды нам врач советовал принимать Ингавирин 60. Как раз потому, что он повышает и укрепляет иммунитет, чтобы организм мог справиться с заболеванием. Эффект этого лекарства мне лично понравился, я и сама Ингавирин пью при простуде, но взрослый. Ребенку сама, конечно, лекарства не назначаю. Консультируюсь с врачом, но по поводу Ингавирин выбор мой врач одобрил.

У вашего ребенка Простуда? Поделитесь!

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.