Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как научить ребенка плавать за лето?

Скоро лето и все дети, конечно же, захотят купаться. Но что делать, если ребенок не умеет плавать? Он начинает кукситься и постоянно терроризировать родителей: "Ну, покажите как?". И вот тут начинается самое интересное. А как показать ребенку азы плавания? Причем научить так, чтобы и он веселился, и воды потом бояться не стал. Помним, мы этот дедовский способ - кинул в воду и сказал: "плыви!". Ну, мы же с вами интеллигентные люди и так, разумеется, поступать не станем.

Вот несколько простых правил, которые помогут вам в обучении своего ребенка:

1.

Первое правило - безопасность. Прежде чем учить плаванью, нужно подобрать крайне безопасное место. Глубина воды должна доходить до груди ребенка.

2.

Второе правило - постепенное добавление времени пребывания в воде. Начальное пребывание в воде стоит ограничить до 30 мин.

3.

Третье правило - игровая деятельность. Приведу 2 примера игр. Первая игра "Война" (динамическая). Два человека встают лицом друг к другу и, загребая волны руками, брызгают друг в друга. Игра продолжается до тех пор, пока кто-то не сделает шаг назад. Цель игры: научить ребенка не бояться попадания воды в глаза. Вторая игра "Медузы" (статическая). Ребенок задерживает дыхание, приседает, руками обхватывает колени, а лицо прижимает к груди. За счет воздуха в легких его тело начинает медленно всплывать на поверхность.

4.

Четвертое правило - разучивание элементов плавательных движений. Упражнения выполняются вблизи берега. Ноги вытянуты, стопы прямые, плечи погружены в воду, голова над водой. В подобранном положении ребенок работает ногами вверх-вниз. Затем добавляем дыхательные упражнения - глубокий вдох, выдох в воду.

5.

Пятое правило - подключение рук. Ребенок стоит на глубине, вода по грудь. Наклонив тело вперед, так чтобы плечи были в воде, совершает гребки руками вверх-вниз. Добиваемся правильности выполнения упражнений: гребок правой рукой, поворот головы в сторону - вдох; гребок левой рукой, поворот головы в воду - выдох. Повторяем упражнение 16-18 раз.

6.

"Самостоятельный заплыв" Разрешаем ребенку "оттолкнуться" от нас и позволяем проплыть несколько метров. Если это, получается, значит, вы справились с поставленной задачей.

Научить ребенка плавать не сложно, ведь это ваш ребенок и вы знаете, его гораздо лучше меня. Надеюсь, приведенные рекомендации не заставят вас больше столкнуться вопросом "Как научить ребенка плавать".