Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как научить ребенка дышать носом, а не ртом

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как неправильное дыхание у ребенка. Часто малыши не могут постоянно дышать через нос. Между тем, именно правильное дыхание снижает вероятность возникновения различных заболеваний, ведь таким образом человек защищен от частичек пыли и грязи, вирусов и бактерий.

Из этой статьи вы узнаете, как научить ребенка дышать носом.

Дыхание ртом и носом

Почему ребенок плохо дышит носом?

Если ребенок дышит ртом, то он получает только 15% всего необходимого кислорода. Постоянное кислородное голодание, неправильная дифференциация ротового и носового выдоха, что приводит к неправильной фонации и постановке звука - эти и другие проблемы возникнут, если вовремя не разобраться.

Сначала очень важно определить, в чем заключается причина неправильного дыхания. Это может быть плохая привычка или навык, приобретенный вследствие заболевания. Часто дыхание через рот провоцируют аденоиды. Поэтому, следует пройти обследование у ЛОР-врача. В процессе осмотра может быть выявлено искривление носовой перегородки, полипы и т.д. В результате, специалист, который знает, как научить ребенка дышать носом правильно, назначит оперативное или консервативное лечение.

Учтите, что многие заболевания лучше устранять в раннем возрасте. Это в полной мере относится к аденоидам. Также полезны такие процедуры, как УФО или лазерная терапия.

Как научить ребенка дышать носом, а не ртом?

Не дышит нос у ребенка, что делать?

1.

Потребуется обратиться и к логопеду, чтобы поставить носовое дыхание. Делается это при помощи специальной гимнастики. Например, нужно сделать 10 вдохов и выдохов сначала через правую, а затем через левую ноздрю, оказывать сопротивление воздуху на выдохе, надавливая на крылья носа пальцами.

2.

Научить ребенка дышать носом, а не ртом можно если "выключить" ротовое дыхание, подняв кончик языка к верхнему небу.

3.

Также очень полезно тренировать брюшной тип дыхания через диафрагму - важно, чтобы в процессе вдоха и выдоха грудная клетка и плечи ребенка двигались минимально.

4.

Существует такая процедура, как преортодонтический трейнер. Специальный аппарат, фиксирующий рот, надевают на всю ночь, предварительно закапав в нос ребенку специальное средство. Первое время малышу может быть тяжело носить его, но впоследствии он привыкнет и станет дышать носом, а не ртом. Если использовать трейнер каждый день, очень скоро дыхание восстановится.

Помните, что правильное дыхание - это залог здоровья и отсутствие проблем в общении ребенка со сверстниками. Будьте уверены, для того чтобы исправить ситуацию, понадобится совсем немного времени.