Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Использования ответного слушания в различных ситуациях

Боремся со страхами и тревогами

Ответное слушание является очень эффективным и может помочь детям справиться с их тревожными чувствами. Работа с детскими тревогами часто оказывается эмоционально трудным заданием для родителей. Мы отчаянно хотим избавить детей от этих чувств, но, как бы мы ни обнадеживали их, это не поможет им преодолеть свои тревожные чувства. Таким образом, первое и самое трудное задание - это отложить наши собственные эмоции в сторону, чтобы эффективно слушать.

Ответное слушание на самом деле лежит в основе большинства форм психотерапии. Когда дети испытывают тревогу, мы должны проявить сочувствие и понимание, а не пытаться убрать это чувство или свести его к минимуму. Для них это очень реальное чувство. Ответное слушание - это путь к более глубокому общению, что особенно важно для ребенка, который испытывает тревогу. Если ваш ребенок говорит: «Я не хочу идти в школу сегодня», воздержитесь от чтения нотаций, от попыток успокоить его или прогнать этот страх. Вместо этого скажите: «Может быть, тебя беспокоит сегодняшний тест по географии?» Даже если вы не угадаете, этот способ реагирования покажет ему, что вам не все равно, что вы пытаетесь понять и готовы помочь ему решить любую проблему. Он станет менее тревожным, менее закрытым и более устойчивым к кризисам, если вы будете проявлять чуткость.

Разрядка конфликтов между братьями и сестрами

Споры между братьями и сестрами могут вывести из себя даже самых терпеливых родителей. Обычно, когда братья и сестры выясняют отношения, мы подскакиваем и вмешиваемся, чтобы рассудить и попытаться разрешить их конфликт вместо них самих. В предыдущей истории Ник непреднамеренно отказывался от сотрудничества. Его охватила злость к брату, и в тот момент он не знал, что еще сделать, кроме как пнуть ногой стул!

Если бы мать наказала сына вместо того, чтобы вовремя использовать ответное слушание, это привело бы к еще большему возмущению и большему проявлению гнева, а возможно, и к ухудшению поведения и неприятным последствиям. Благодаря ответному слушанию бомба замедленного действия в виде гнева Ника была обезврежена.

Когда ребенок приходит к вам, чтобы пожаловаться на кого-то, или когда вы видите, что ситуация накаляется, не поддавайтесь искушению и не выясняйте, что произошло, не пытайтесь решить их проблемы вместо них. Несмотря на то, что эта реакция вполне естественна, вы фактически усугубляете ситуацию, придавая ей серьезное значение.

Дети перестанут жаловаться друг на друга, как только мы перестанем выяснять, кто виноват, как только перестанем ругать, наказывать и пытаться все исправить. Вместо этого просто будьте готовы признать их чувства с помощью ответного слушания. Ваши дети успокоятся раньше, чем вы ожидаете.