Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как делать массаж ребенку самостоятельно

Чтобы вам было легче запомнить важные этапы детского массажа, вот краткий обзор, которым можно пользоваться вначале. Когда все подготовлено чтобы делать массаж ребенку самостоятельно, выполняйте каждый прием 2-3 раза. Если что-то неясно, посмотрите подробное описание.

Как делать массаж ног ребенку самостоятельно?

Разминаем ножки ребенку

Положите обе руки на ножки ребенка и скажите «омм». Обнимите коленки и проведите руками вниз до самых пяточек (фото 1). Поочередно держите одной рукой щиколотку, а другой скользите по всей длине ножки (фото 2). Обеими руками выполняйте покручивающие движения сверху и до щиколотки (фото 3), потом до пяточки (фото 4).

фото
фото
фото
фото

Массаж ступней и пальчиков ребенка

Положите большие пальцы на подошвы (фото 5), затем проведите по подошвам вашей рукой до самого локтя (фото 6). Большим и указательным пальцами разотрите каждый пальчик, затем между пальчиками (фото 7), затем сожмите ступню между ладонями. Повторите всю последовательность для второй ножки.

фото
фото
фото

Как делать массаж груди ребенку самостоятельно?

Массаж грудины ребенка

Положите обе руки на грудину и не двигайтесь несколько секунд (фото 8). Затем проведите по обеим сторонам грудной клетки и вернитесь в исходное положение вверх по животику.

фото

Массаж груди, рук и ножек ребенка

Положите руки на грудину, затем проведите вниз по бокам, по тазу и по ножкам до самых пальчиков (фото 9). Затем снова положите руки на грудину и так же проскользите по ручкам до кончиков пальцев (фото 10).

фото
фото

Как делать массаж рук ребенку самостоятельно?

Массаж ручки ребенку

Одной рукой возьмите кулачок ребенка, а другой проводите от плеча до кулачка. Повторите прием, сменив руку. Затем выполните «завинчивающее» движение (фото 11). Сделайте то же для другой ручки.

фото

Массаж ладошки и пальчиков ребенка

Положите большие пальцы на середину ладошек ребенка (фото 12). Большим и указательным пальцами массируйте и распрямляйте каждый пальчик, массируйте и между пальчиками. Слегка сожмите кулачки в своих руках, затем массируйте ручки, переходя к груди. Повторите все движения. В конце слегка сожмите кулачки ребенка в своих руках (фото 13).

фото
фото

Как делать массаж живота ребенку самостоятельно?

Круговые движения во время массажа

Обеими руками (фото 14) или одной (фото 15) описывайте на животике ребенка круги или спирали по часовой стрелке.

фото
фото

Вертикальное массажное движение

Скользите ладонью по всей поверхности животика сверху вниз.

фото

Пощипывание при массаже живота

Одной или обеими руками поочередно пощипывайте животик с обеих сторон в направлении сверху вниз (фото 17).

фото

Как делать массаж спины ребенку самостоятельно?

Массаж спины сверху вниз

Одной, потом другой рукой проводите по спинке сверху вниз до ягодиц.

фото

Массаж спины от груди по всему тельцу

Положите обе руки на верхнюю часть спинки и проскользите по бокам вниз. Затем положите руки на середину спинки и ведите вверх и по ручкам до кончиков пальцев (фото 19). Затем от середины спинки ведите вниз по ножкам до пальчиков (фото 20). Можно выполнять это движение по диагонали, одной рукой по ножке, другой по ручке.

фото
фото

Массаж спины крест-накрест

Положив руки крест-накрест, делайте «завинчивающие» движения вправо и влево, сверху вниз по всей поверхности спинки (фото 21).

фото

Как делать массаж лица ребенку самостоятельно?

Проводим линии

Положите пальцы возле ушек и большим пальцем проводите последовательные линии от середины лица к ушкам: начинайте с подбородка, потом по нижней челюсти и так дальше до надбровных дуг.

фото

Массаж лба, головы и ушек ребенка

Кладите поочередно руки на лоб и голову и массируйте по кругу всю поверхность кончиками пальцев (фото 23). Массируйте каждое ушко большим и указательным пальцами - раковину, край и мочку (фото 24).

фото
фото

Как завершить массаж ребенка?

Завершение массажа

Сложите вместе ручки и ножки ребенка (фото 25), покачайте его вправо-влево. Улыбнитесь малышу (фото 26), возьмите на руки (фото 27), поговорите с ним и произнесите заключительное «омм».

фото
фото
фото