Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье » Авторские статьи и новости » Как помочь ребенку преодолеть страх темноты

Как помочь ребенку преодолеть страх темноты

Как помочь ребенку преодолеть страх темноты

В жизни ребенка, так же как и у взрослого, присутствуют различные фобии. Одна из наиболее частых фобий - это боязнь темноты. К детским страхам взрослые серьезно не относятся, считая их баловством или обычными капризами. Для ребенка же все очень серьезно. Он переживает настоящие чувства и эмоции. Они ранят его, разрушая его нервную систему. Перерастая в другие образы, остаются с ним на всю жизнь.

Причину детских страхов надо искать в семье, в своем отношении к ребенку и в своих действиях. Зачастую мы, сами того не подозревая, рождаем в ребенке различные страхи. С начала мы пугаем его разными «бабайками», а потом удивляемся, почему ребенок не хочет оставаться один в темной комнате. Оставили надолго у знакомых, которые не нравятся ребенку, часто оставляем с родственниками, посмотрел с папой боевик или мистику, увидел компьютерную игру, в которую играет старший брат, и неокрепшая детская психика ответила ночными страхами.

Обычно бояться темноты дети начинают приблизительно с 2 лет. В этом возрасте и приблизительно до 7 лет у ребенка сильно развито воображение. Показаться чудовищем в темноте ему может все что угодно: и любая игрушка, и тени, падающие в комнату из-за света с улицы. Могут чудиться злые герои мультфильмов, которые смотрит ваш малыш. Старайтесь оградить вашего ребенка от мультиков, которые не несут добра, в которых присутствуют страшные и злые персонажи. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш малыш смотрел добрые мультфильмы. Читайте ему те сказки, которые заканчиваются хорошо.

Если вашему ребенку уже исполнилось 8 лет, то причиной его страхов могут быть стрессовая, либо конфликтная ситуации. Не стоит кричать на него, говоря о том, что он уже большой, что большие дети ничего не боятся и вести себя так стыдно. Поговорите с ним, уделите внимание больше обычного, приласкайте его, возможно, этого ему не хватает. Самое главное – не ругайте его за это.

Как помочь ребенку, если он боится темноты:

  1. К страхам ребенка надо относиться уважительно. Вспомните себя в детстве, как остры были чувства и горьки обиды. Некоторые из них остаются в памяти на всю жизнь. Если у вашего ребенка существует такая проблема, как боязнь темноты, отнеситесь к ней со всей серьезностью. Не отмахивайтесь от него, а с любовью и терпением помогите ему справиться с его страхом. Постарайтесь объяснить ему, что это всего лишь разыгралось его воображение, что он все это выдумал, а на самом деле ничего страшного нет и быть не может. Пусть во время разговора ребенок видит вашу уверенность в том, о чем вы говорите. Возможно, малыш успокоится, доверившись вашим словам.
  2. Укладывая ребенка спать, обязательно включайте ему ночник, поговорите с ним, почитайте ему сказку или спойте колыбельную. Но ни за что не оставляйте малыша одного в темной комнате. Так можно усугубить ситуацию, делая страх более сильным и неуправляемым.
  3. Не наказывайте ребенка, запирая его в комнате без света. От таких наказаний может развиться клаустрофобия, усложняя и без того непростую ситуацию.
  4. Не стоит говорить ребенку о том, что он труслив, ставя ему в пример детей своих знакомых. Таким образом, проблема не решится. Ребенок будет стесняться говорить вам о своих страхах, продолжая их переживать. Лучше расскажите ему историю о том, что и вы в детстве боялись темноты, но со временем смогли преодолеть эту проблему.
  5. Когда ребенок подходит к вам со своими страхами, не насмехайтесь над ним, не показывайте ему, что ситуация является для вас пустяковой. Не прогоняйте его, а постарайтесь выслушать, пройдите вместе в его спальню, включите свет и покажите ребенку, что нечего боятся, что страшного ничего не происходит.
  6. Не стоит разрешать ребенку с вами спать. Ребенок ищет защиту и укрытие в родительской постели. Проблема остается нерешенной, а ребенок привыкнет с вами спать. Желательно, если вы пойдете с ним в его спальню, успокоите его, ляжете рядом и дождетесь, пока он уснет.
  7. Попросите своего ребенка нарисовать свой страх. Затем предложите ему порвать то, что он нарисовал, объясняя ему, что так он может избавиться от своих страхов. Играйте с малышом в прятки. Когда во время игры он будет прятаться в темное место, старайтесь дольше его искать, а когда он найдется, похвалите за его смелость. Возможно, он сможет посмотреть по-другому на свои страхи.

Стоит обратить внимание на подготовку ко сну. Нехорошо, если предоставленный сам себе ребенок весь вечер будет находиться в возбужденно-активном состоянии. Затем сразу отправляется спать и должен сразу уснуть. Не угомонившийся ребенок не сможет сразу уснуть. Он будет ворочаться в постели еще целый час, и какие мысли за это время его посетят, можно только догадываться. Постарайтесь, чтобы вечер перед сном проходил спокойно. Предложите ребенку спокойные игры или чтение книг. Уделите внимание своему малышу перед сном. Вместе подготовьте комнату и постель ко сну. Возможно, детские страхи и отступят.

Будьте внимательны к своим детям. Не оставляйте их один на один с их страхами. Постарайтесь от всей души помочь им справиться с трудностями.

© Автор: Ольга Тараскина
© Фото: depositphotos.com