Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как избавиться от плохого запаха изо рта

Как избавиться от плохого запаха изо рта

В большинстве случаев источник халитоза (так по-научному называется дурной запах изо рта) - бактерии, в процессе жизнедеятельности которых выделяются газы: метилмеркаптан (с чудовищным "ароматом" навоза) и сероводород ("благоухающий" тухлыми яйцами). Поэтому для профилактики халитоза иногда достаточно объявить войну зловредным микробам, вооружившись рекомендациями, которые помогут избавиться от плохого запаха изо рта.

  1. Пейте побольше воды с лимоном (особенно когда волнуетесь, испытываете чувство голода или вынуждены вести долгий монолог). Это стимулирует выработку слюны, которая благодаря высокому содержанию кислорода препятствует размножению бактерий.
  2. Чистя зубы, не забывайте о языке, деснах, внутренней поверхности щек и небе. (Не говоря уж о межзубных промежутках, в которых застревает пища, столь привлекательная для бактерий.) Дело в том, что язык, особенно задняя его часть, имеет губчатую структуру, которая может стать "депо" для остатков пищи.
  3. Посетите стоматолога, даже если вас ничего, кроме халитоза, не беспокоит. Источниками неприятностей могут стать начальная стадия кариеса (микроскопические трещинки на эмали, которые никак себя не проявляют), гингивит (воспаление десен, сопровождающееся отнюдь не ароматом цветущих роз) или нюансы в развитии зуба мудрости, например, так называемый капюшон — часть десны, которая накрывает собой "проклюнувшийся" зуб и под которой скапливаются остатки завтрака, обеда или ужина.
  4. Будьте внимательны, принимая успокоительное, антидепрессанты, противоотечные средства, антигистамины и препараты от повышенного давления. Все эти лекарства тормозят выработку слюны. А чем это грозит, вы уже знаете. Единственный выход — усилить гигиену ротовой полости и увеличить количество потребляемой воды.
  5. Не теряйте бдительности перед критическими днями. У некоторых женщин гормональные изменения, происходят в организме накануне месячных, ведут к росту микроорганизмов слизистой оболочки рта. Ваше спасение — кислое питье, жевательная резинка и чистка зубов трижды в день.
  6. Сдайте анализ слюны и мочи на холин-восприимчивость. Так выявляется триметиламинурия — расстройство обмена веществ, при котором отсутствует фермент, расщепляющий триметиламин. В результате это зловонное вещество переходит в дыхание (а также слюну и мочу). Если нет возможности сделать такой анализ, проделайте эксперимент — исключите из рациона богатые холином продукты (яйца, бобы, облепиху, печень, пшеничную муку, арахис) и понаблюдайте за своим дыханием.
  7. Соблюдайте осторожность, сидя на диете. Иначе в комплекте с тонкой талией рискуете получить халитоз. Ведь при сгорании жира в организме выделяется вещество, пахнущее ацетоном, — именно его парами насытится ваше дыхание. В качестве превентивной меов рекомендовано обильное питье.
  8. Пересмотрите свои кулинарные пристрастия, особенно если они лежат в области острых и пряных блюд. Лук и чеснок, без сомнения, очень полезные продукты, но роскошь человеческого общения стоит того, чтобы развести по времени ужин с чесночной доминантой и деловую встречу или любовное свидание. Избавиться от амбре не помогут ни мята, ни петрушка, ни зерна кофе. Максимум воды — это единственное, что "вымоет" из организма пахучие фракции.
  9. Запишитесь на прием к гастроэнтерологу, особенно если несвежее дыхание сопровождается неприятными ощущениями в области желудка. Например, при таком заболевании, как грыжа диафрагмы, кислотные соки попадают обратно в пищевод, сообщая дыханию запах полупереваренного обеда.
  10. Проверьтесь у отоларинголога и пульмонолога. Во-первых, хронический насморк затрудняет носовое дыхание, а это ухудшает приток слюны, выслушивая слизистую — раздолье для микробов! Во-вторых, некоторые инфекции дыхательных путей провоцируются бактериями, "хобби" которых — портить воздух серными газами. В этом случае решить проблему может только специальная терапия.

На заметку

  • Язык - самая сильная и подвижная мышца в организме. Это доказал американец Эль Глинецки, который за 3 минуты умудрился при помощи языка завязать узелки на 39 черенках вишни.
  • Язык - самый "грязный" орган. Медики утверждают, что при французском поцелуе, например, передается около 40 тыс. разнообразных микробов более 250 видов. А еще они говорят, что цивилизованный способ очищения языка — это не черенок чайной ложки, не щетина зубной щетки и даже не серебряный скребок времен династии Мун, а специальная зубная щетка с ребристой поверхностью на обратной стороне головки.
  • Самый длинный язык у жирафа. Целых 53 см! Но англичанин Стефан Тейлор удостоился чести попасть в Книгу рекордов Гиннесса: длина его языка от кончика до видимой части, прикрытой губой, составляет 9,4 см.

С помощью языка можно поставить диагноз.

У здорового человека чистый, розовый язык.

Белый, желтый или любой другой налет - свидетельство неполадок в организме (гастрита, в частности).

Желтый цвет говорит о болезнях печени и желчного пузыря (худший вариант) или дефиците витамина В12.

Гладкий клубничного цвета язык — результат печеночной недостаточности.

Синеватый оттенок указывает на сердечную недостаточность.

Коричневый налет характерен при остром энтероколите. Увеличенные сосочки языка вкупе с желто-белым налетом бывают при воспалении поджелудочной железы.

Гладкий розовый язык предупреждает об анемии или туберкулезе. Глубокие поперечные складки свидетельствуют о склонности к сосудистым заболеваниям мозга.

С помощью языка можно провести профилактику ангины и простудных заболеваний, выполняя комплекс упражнений:

  1. Выдыхая, высуньте язык, изо всех сил вытягивая его к подбородку.
  2. Попытайтесь приблизить основание языка к небу, напрягая при этом горло.
  3. Держа кончик языка между внешней стороной зубов и внутренней поверхностью губ, делайте им круговые движения, массируя десны.
  4. Держа язык за зубами, помассируйте его кончиком десны и небо.
  5. Постарайтесь, не открывая рта, дотянуться кончиком языка до глотки.

Достаточно в течении 10-12 минут ежедневно выполнять эти упражнения, чтобы снизить риск развития ОРЗ на 50-60%;

С помощью языка можно предсказать будущее.

Если чешется язык - быть скандалу. Увидеть во сне свой язык означает потерять симпатию и доверие близких людей.

© Автор: Ольга Тараскина
© Фото: depositphotos.com