Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Менопауза - травы вместо гормонов

Менопауза - травы вместо гормонов

Менопауза - непростой период в жизни женщины. Раньше вы были энергичной, ходили в бассейн, успевали за день переделать тысячу дел, а теперь постоянно хочется спать, а еще и плакать? Настроение ужасное, ничего делать не хочется, вы стали раздражительной, вспыльчивой. Как справиться с этим состоянием?

Все это очень красочно описанные симптомы климакса. Жизнь рухнула. Позади все лучшее, впереди - пугающая неизвестность. Взять себя в руки - легкий совет, но в данном случае трудновыполнимый. Да и взяться не за что... Женщина большую часть своей жизни находится «под защитой» половых гормонов - эстрогенов и гестагенов. Жить без них организм «не научен», поэтому с началом климактерического периода он «протестует», чем доставляет массу хлопот своей хозяйке.

Самое простое, что можно сделать в данной ситуации, посвятить себе один день и сходить к врачу - гинекологу. С каждым годом жизни любить себя и заботиться о себе необходимо все больше. Ведь даже один сданный вами анализ может прояснить ситуацию и дать возможность врачу помочь вам.

Часто климактерический период сочетается с гипотиреозом. Тогда одна маленькая таблеточка в день спасет вас от сонливости и вернет утраченную энергию. Вы снова будете бодры и полны сил.

А может быть, у вас снижен гемоглобин? В этом случае тоже возникают чувство усталости, сонливость, упадок сил.

Если по анализу на гормоны определят, что у вас «шалит» гипоталамо-гипофизарная система, то нужно срочно бежать к гинекологу-эндокринологу, чтобы он назначил вам заместительную гормональную терапию.

В каждом городе есть центры или кабинеты патологии климакса, где оказывается комплексная помощь женщинам в период менопаузы.

В них работают гинекологи, эндокринологи, психологи и другие специалисты. Не нужно бояться туда обращаться - нужно просто принять помощь.

Пока вы будете проходить обследование у врачей, можете начать принимать препараты на растительной основе, которые могут вам помочь, а также включить в питание продукты, содержащие растительные фитоэстрогены (соя, экстракт виноградных косточек).

В природе существуют растения, помогающие снимать симптомы климакса. Одни из них содержат вещества, подобные эстрогенам, а другие стимулируют выработку собственных женских гормонов в организме. Подобным действием обладают шалфей, душица, зверобой, солодка, красный клевер. В восточных странах основную поддержку женщинам в преодолении симптомов климакса оказывают средства на основе сои. В западных странах широко распространены комплексные препараты на основе цимицифуги. Часто они дополнены витаминами и минералами, необходимыми женскому организму в этом периоде в сбалансированных количествах.

«Природотерапия»

  • Чтобы справиться с раздражительностью и плаксивостью, регулярной пейте такой настой трав: Смешайте ромашку, валериану, мяту в равном количестве. 50 гм сухого измельченного сбора залейте в термосе 0,3 л крутого кипятка, настоять несколько часов, и пить по стакану настоя утром и вечером за четверть часа до еды.
  • Эффективно справляется с проблемами, вызванными менопаузой (приливами, ночным потоотделением, головными болями, перепадами настроения, нервным напряжением) шалфей. Заварите шалфей как обычный чай, добавьте немного меда и пейте, как чай, по 100 мл 3 р. в день.
  • Во время климакса рекомендуется также пить настойку боярышника - 3 раза в день по 30 капель, а при отсутствии аллергии съедать перед сном 1 ч.л. меда.

Помните, что растительные препараты - это тоже лекарственные вещества, и не нужно принимать их все одновременно. Сочетание может дать непредсказуемый эффект.

© Автор: Марина Попова
© Фото: depositphotos.com


РЕКОМЕНДУЕМ