Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
» Нетрадиционная медицина » Как принимать контрастную ванну?

Как принимать контрастную ванну?

Это одна из самых эффективных ванн, и ее можно с легкостью принять в любом доме. Чередование жара и холода расширяет и сокращает кровеносные сосуды, разнося по телу свежую, чистую кровь. Кроме того, благодаря такой ванне в организме увеличивается количество лейкоцитов, что позволяет ему активнее бороться с инфекцией. Ванна стимулирует и позволяет человеку быстрее вернуться в нормальное состояние.

Контрастная ванна отлично лечит ушибы, растяжения и вывихи, а также снимает боли при артрите. Такие ванны используются при лечении травм рук, запястий, ног и лодыжек.

Ниже приводятся некоторые правила, которые нужно соблюдать при приеме контрастной ванны:

1. Всегда проверяйте температуру воды при помощи термометра.

2. Всегда подвергайте лечению не только пораженную часть тела, но и прилегающие к ней места. Например, при лечении вывихнутой лодыжки вода в ванной должна доходить до колена.

3. Всегда начинайте ванну с горячей воды и заканчивайте холодной, - за исключением некоторых моментов: этого нельзя делать, если больной страдает артритом, если у пациентки месячные, и если после ванны следует массаж, - в таких случаях нужно заканчивать процедуру горячей водой.

Как принимать контрастную ванну?

1. Поместите пораженное место в горячую воду с температурой около 40°С и держите на протяжении трех минут.

2. Погрузите конечность в ледяную воду на 30 секунд, одновременно доливая горячую воду в первую емкость, чтобы увеличить температуру до 46°С.

3. В течение тридцати минут окунайте конечность то в горячую, то в холодную воду, - на погружение должно уходить три минуты и тридцать секунд соответственно.

4. Добавляйте лед и горячую воду, чтобы поддерживать уровень температуры на постоянном уровне.

5. По окончании процедуры вытрите пораженную часть насухо.

6. Лечение можно повторять 1-2 раза в день.

Техника безопасности:

1. При сильных и болезненных растяжениях лучше всего применять только холодные компрессы на протяжении 24-48 часов, и только после этого можно переходить к контрастным ваннам.

2. Люди, страдающие диабетом или варикозным расширением вен, должны принимать контрастную ванну с осторожностью и следить за тем, чтобы температура горячей воды не превышала 40°С.

3. При артрите температуру можно увеличить до 46-50°С, если больной способен это выдержать и у него нормальное кровообращение.

4. На лоб и шею нужно прикладывать холодные компрессы, которые необходимо менять через каждые 3-4 минуты.

5. Каждые 5-10 минут проверяйте пульс, и если его частота превысит 80 ударов в минуту, положите на область сердца мешочек со льдом.

6. Если больной потеет слишком сильно, разотрите его спиртом.

7. Тщательно очищайте и дезинфицируйте ванные емкости после каждой водной процедуры, особенно в тех случаях, когда больной заразен.

Статья специально для сайта medmoon.ru