Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Справочник » Нетрадиционная медицина » Как массаж Чампи поможет в лечении шеи?

Как массаж Чампи поможет в лечении шеи?

Мышцы шеи непосредственно связаны с головой и позвоночником. Это одна из самых уязвимых для внешних и внутренних воздействий зон, здесь обычно проявляются психосоматические процессы, возникают боли, которые препятствуют свободному движению и даже ограничивают подвижность головы. Массаж поможет устранить это неудобство и развить мускулатуру, увеличит подвижность и подачу крови в мозг. Пациент сначала освободится от мышечного напряжения, а после массажа головы и лица полностью расслабится.

Скольжение кончиками пальцев по шее

Встаньте справа от пациента. Используйте полотенце, сложенное вдвое, или подушечку, на которую положите голову пациента для большего удобства. Одной рукой обхватите его голову, а кончиками пальцев другой скользите по его шее. Двигайтесь вверх и вниз вдоль шеи, 5 раз по каждой линии, не причиняя боли.

Вращение ребром ладони

Исходное положение, что и в шаге 24. Прикоснитесь ребром ладони к основанию шеи, надавите и, не ослабляя давления, скользите ребром ладони по всей длине шеи сверху вниз. Повторите этот прием 5 раз ритмично и медленно.

Горизонтальное скольжение кончиками пальцев и ладонью

В продолжение предыдущей позиции скользите ладонью и пальцами по шее горизонтально. Начинайте у основания шеи и продолжайте в разных направлениях, пока не дойдете до основания шеи. Выполняйте плавно и ритмично 5 раз в каждом направлении.

Давление большим пальцем

Не меняя позиции, надавливайте большим пальцем на разные точки шеи. Начните у основания черепа и возле позвоночника. Надавливайте подушечкой большого пальца, задерживаясь на каждой точке по 5 секунд. Выполняйте от основания черепа до основания шеи в 3 линии.

Скольжение ладонью

Оставайтесь в предыдущей позиции. Сомкните пальцы вместе и положите ладонь между основанием черепа и основанием шеи. Слегка надавите и водите ладонью по мышцам шеи от основания черепа до плеча. Выполните 5 раз ритмично и плавно. Когда рука скользит, немного отводите голову, чтобы мышцы шеи растягивались и прорабатывались.

Вытягивание шеи

Стойте за пациентом, одна рука на плече, другая на голове прямо над ухом. Плотно и постепенно надавливайте рукой на плечо и другой отводите голову в противоположную сторону, пока пациент не почувствует натяжение мышц шеи. Выполняйте осторожно. Когда голова будет максимально наклонена, задержитесь на 7 секунд затем ослабьте давление. Повторите еще 2 раза. В продолжение выполните шаги 24-29 на другой стороне.

Статья специально для сайта medmoon.ru