Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Справочник » Народные средства от болезней (227) » Эпикондилит лечение народными средствами в домашних условиях

Эпикондилит лечение народными средствами в домашних условиях

Лечение эпикондилита народными средствами

Эпикондилит – это заболевание, при котором происходит воспаление мест соединения мышц и плечевой кости возле локтевого сустава. Больше всего этому заболеванию подвержены люди, систематически выполняющие однородные движения при повышенной нагрузке на локтевой сустав, например, профессиональные спортсмены, в частности, теннисисты. Именно поэтому эпикондилит еще называют «теннисным локтем». Если вам все же не удалось избежать этой травмы, мы посоветуем как избавиться от последствий эпикондилита с помощью народных средств.

Эпикондилит лечение народными средствами

Компрессы по народным рецептам для лечения эпикондилита

1.

Для приготовления народного средства литровую банку наполните корнем конского щавеля, залейте 0, 5 водки и дайте настояться в течение десяти дней. Из получившейся настойки сделайте марлевый компресс и прикладывайте к пораженному месту. Эффективнее всего оставить компресс на ночь.

2.

Для снятия сильного воспаления используйте такое средство, как холодный чай. Чайную ложку крупнолистового зеленого чая залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и настаивайте 20 минут. После этого остудите, процедите чай и перелейте его в два прочных целлофановых пакета, которые нужно положить в морозилку и оставить до замерзания. После этого имеющийся лед достаньте из пакета, подставив его под прохладную воду. Зафиксируйте лед на локте с помощью бинта. Второй пакет используйте либо через несколько часов после снятия первого, либо сразу же, в зависимости от необходимости. Повторяйте процедуру народного лечения в течение 4-х дней.

Рецепты народных средств при лечении от эпикондилита

1.

На место локализации недуга вотрите масло лавра (1 раз в день). Его аналог можно приготовить и самому. Для этого вам понадобится 200 г подсолнечного масла и 4 столовых ложки измельченного листа лавра. Ингредиенты следует перемешать, закрыть и оставить на неделю в теплом месте. Вместо подсолнечного масла также можно использовать оливковое.

2.

Уникальнейшим растением является крапива, которая используется в народной медицине, как для общего укрепления организма, так и для лечения и профилактики многих болезней. В частности, при эпикондилите рекомендуется натирать больное место свежими листьями крапивы.

Профилактика эпикондилита

Народное лечение эпикондилита

Профилактика эпикондилита физическими занятиями

Для профилактики болезни разминайте суставы, делайте массаж, посещайте баню или сауну, кушайте много витаминов. Используя одни только народные средства, результат будет не таким эффективным, как с использованием очень эффективных в таких случаях, силовых упражнений (но только в том случае, если Вы пошли на поправку!).

  • Выпрямите и поднимите руку на уровне плеча, согните в запястье. Другой рукой осторожно тяните за кисть к локтевому суставу. Таким образом растягивайте постепенно мышцы – по 5–10 раз в течение 20–30 секунд.
  • В положении сидя упритесь предплечьем на колено, чтобы с него свободно свисала кисть. Возьмите в руку гантель весом до 500 г. Медленно сгибайте и разгибайте руку в запястье. Повторяйте упражнение для лечения от эпикондилита 5–10 раз.

Меры предосторожности

Первое и самое главное, что следует помнить – большинство заболеваний проще избежать, чем в последующем вылечить. Поэтому людям, которые «работают руками» в первую очередь рекомендуется выполнять нагрузки по мере своих сил и возможностей, и не переусердствовать. Для спортсменов наиболее простой и одновременно эффективной мерой предосторожности от появления эпикондилита будет эластичная повязка на локоть, которая не даст суставу слишком перенапрягаться.

Используя народные средства для лечения заболевания эпикондилита, всегда помните, что залогом вашего успеха в борьбе с недугом является покой. При выполнении домашних работ, подъеме тяжестей чередуйте правую и левую руку, а на время лечения откажитесь от физических нагрузок полностью. Хоть это заболевание и не является опасным, лечение следует начинать при первом же обнаружении его симптомов.

Симптомы эпикондилита

Симптомами появления эпикондилита являются боль в локтевом суставе, которая продолжается несколько недель и дает о себе знать даже при незначительных нагрузках, а также снижается подвижность локтевого сустава. Сам по себе эпикондилит являет собой хроническое заболевание, поэтому с помощью народных средств можно лишь на некоторое время устранить его признаки, но с очередным появлением физической нагрузки на локтевой сустав перечисленные симптомы возобновятся с новой силой. Таким образом, народное лечение эпикондилита является наиболее эффективным.

Эпикондилит - отзывы о лечении

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.