Любая боль в спине зачастую возникает совершенно неожиданно. Естественно первая мысль, которая приходит в голову в этом случае - застудил спину. Действительно, если вы, например, посидели некоторое время на сквозняке или под кондиционером, то такое вполне может случиться. Однако нужно помнить и о том, что часто боли в спине имеют совсем другую природу, поэтому не стоит заниматься самолечением. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для установки точного диагноза. Особенно в том случае, если боли в спине возникают у вас регулярно.
Если застудил спину
Если вы застудили спину, то у вас могут появиться следующие симптомы:
- резкая боль в мышцах спины при наклонах или попытке принять более удобное положение;
- ваши движения становятся более ограниченными, вам трудно повернуться из стороны в сторону;
- кожа на спине приобретает синюшный оттенок;
- мочеиспускание становится более частым;
- у женщин может нарушиться месячный цикл.
Как правило, боли при застуженной спине начинаются в ее верхней части и затем спускаются вниз к пояснице. Иногда это происходит довольно резко - такое состояние называется прострелом. Боль в спине может также отдавать в область ягодиц или в мышцы ног. Иногда вы ощущаете не только боль, но также зуд или жжение кожного покрова. Если застудил спину, не обязательно вызывать скорую помощь. Предварительные меры для улучшения своего состояния можно принять и самостоятельно.
Застудил спину - что делать
Прежде всего, следует позаботиться о том, чтобы уменьшить боли, которые не дают вам свободно двигаться. Для этого нужно лечь в постель и сделать согревающее растирание больной спины. Это уже спустя короткое время значительно улучшит ваше самочувствие. Нужно только помнить о том, что растирания можно делать исключительно по здоровой неповрежденной коже. Если на ней есть ссадины или царапины, эти участки лучше обходить, иначе можно получить сильный ожог.
Для растирания можно использовать водку, спиртовой настой элеутерококка, лопуха или репейника, мед. Можно также попросить кого-то из домашних сходить в аптеку и купить там соответствующее средство для согревающего растирания. Например, Финалгон, Траумель С, Артроцин гель, Фастум гель, крем Софья - сегодня их достаточно много. Эти средства не только обладают согревающим эффектом, но они также помогают снизить воспаление в мышцах спины, которое возникает, если вы ее застудили.
Если застудил спину - нужно ее прогреть
Для этого после растирания можно наложить на спину согревающий компресс или приложить обычную электрическую грелку. Если у вас нет электрической, можете воспользоваться медицинским пузырем, наполнив его горячей водой, если нет пузыря - используйте обычную пластиковую бутылку. Только нужно обязательно ее хорошо закрыть. В конце концов, можно вспомнить об еще одном хорошем народном средстве - прокалить на сковороде поваренную соль, засыпать ее в носок и использовать вместо грелки.
Хороший согревающий эффект оказывают и обычные горчичники, которые можно поставить на больную мышцу. Однако нужно помнить, что они раздражают кожу, а значит, горчичники можно использовать только в том случае, если на коже нет никаких повреждений или раздражений. Горчичники усиливают кровообращение и снимают мышечный спазм, если он у вас присутствует. После процедуры не забудьте хорошо очистить кожу от остатков горчицы и смазать ее растительным маслом.
Если застудил спину - в течение 2-3 дней желательно соблюдать строгий постельный режим. Больную спину желательно обернуть теплым шерстяным шарфом. Он поможет сохранить необходимое тепло.
Если застудил спину - как лечить
После того, как вы сможете двигаться, обязательно обратитесь к врачу для проведения профессионального лечения. Врач должен провести обследование, уточнить диагноз и назначить вам необходимую медикаментозную терапию. Как правило, для лечения застуженной спины используют противовоспалительные и обезболивающие препараты, как в таблетках, так и в виде инъекций. Дополнительно вам могут быть назначены физиотерапевтические процедуры, а также курс лечебного массажа.
Уколы назначаются, если пациент испытывает сильные боли. При помощи инъекций они снимаются за считанные минуты. Кроме того, обезболивающие инъекции часто совмещают со специальным витаминным комплексом, укрепляющим организм и усиливающим его иммунную защиту.
К физиотерапевтическим процедурам относят прогревание мышц спины под специальной лампой, лечение парафином и грязелечение. Все эти процедуры направлены на активизацию кровообращения в поврежденных мышцах и предотвращение их отмирания, сохранение двигательных функций. Как правило, эти процедуры, а также тонизирующий массаж являются заключительным этапом лечения, их назначают после окончания основной терапии, когда пациент уже идет на поправку.
