Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Массаж при месячных для избавления от боли

Массаж при месячных не только может успокаивать и тонизировать, но и обладает лечебными свойствами, благодаря чему его часто включают в курс терапии различных заболеваний, к примеру, связанных с суставами или позвоночником, а также с нарушениями кровообращения. Очень популярным среди современных женщин является косметический массаж, к которому относятся и антицеллюлитные процедуры.

Массаж при месячных. Разрешенные и запрещенные массажные процедуры

Однозначный ответ относительно того, вреден или полезен массаж при месячных дать достаточно сложно из-за того, что многое зависит от интенсивности кровотечения, а также от того, какой именно массаж будет проводиться. Так, к примеру, можно не отказывать себе во время месячных и в удовольствии проведения косметического массажа лица и шеи, который улучшает внешний вид кожи, делает ее более эластичной, упругой и гладкой. В то время как практически все специалисты единогласны в том, что во время месячных нельзя проводить общий массаж, а также применять рефлекторные методики проведения массажных процедур. Не рекомендуется также проведение массажа в области бедер, поясницы и живота.

Сеансы массажа при месячных на определенных локальных областях (к примеру, на сегменте конечности, суставе, на верхней части спины или на шейном отделе позвоночника) во время менструации не запрещены. Единственное обязательное предписание к их выполнению – снижение интенсивности воздействия. Однако все-таки перед проведением массажа при месячных стоит проконсультироваться со своим врачом. Ведь на проведение таких процедур могут быть и какие-либо индивидуальные ограничения, указать на которые может только специалист.

Массаж Шиацу при месячных избавит от боли

Хотя большая часть массажных процедур во время месячных под запретом, но есть и такой массаж, который способен избавить от спазмов и болей во время менструаций. Речь идет о нетрадиционном массаже шиацу, который проводится путем точечного воздействия на определенные точки. Так, при менструальных болях необходимо подушечками пальцев помассировать точки на выступах подвздошных костей; на точки, которые идут посредине линии живота, на 2-3 пальца ниже пупка; на внутренней поверхности голени (на 3 пальца выше внутренней стороны лодыжки); а также 4-мя пальцами слева и справа помассировать пояснично-крестцовую область.

© Гинеколог Юлия Жадова