Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как принимать Морковный сок для пользы

Свежевыжатый морковный сок при приеме по правилам значительно улучшает зрение, возобновляет иммунитет, пополняет организм жителя нашей планеты витаминами. Сок из моркови необыкновенно может быть полезен дамам: ухаживает о моторной функции кишечного тракта, чистит лица. Свойства морковного сока заключаются в высочайшем содержании в нем витамина Е,каротина, железа и фосфора, магния и калия, микроэлементов. Хотя чтоб таковой сок пошел не во вред, но не в ущерб, надо знать как принимать его для пользы

Сколько нужно пить морковного сока – как принимать морковный сок для пользы?

Свежевыжатый сок из моркови надо принимать для пользы сразу, максимально - через час после его изготовления. Идеальнее всего употреблять морковный сок для пользы натощак и - с прибавлением ложки сметаны либо сливок: организм так сумеет данный сок усвоить вполне. Впоследствии того, как вы опьянели морковный сок, на протяжении грядущего часа не обедайте ничего, собственно имеет концентрированный сахар, крахмал, пытку, всевозможные углеводы. Когда у вас изжога, стакан морковного сока для пользы может помочь сладить с нарушением кислотно-щелочного баланса. Раз у вас воспаление десен, стоматит, ангина, снять боль может помочь полоскание рта и гортани теплым морковным соком. 1-ые симптомы простуды исчезнут, раз будете принимать морковный сок с прибавлением ложки меда. Для очищения стен сосудов от холестерина полстакана морковного сока перемешивайте с тем же числом сока свекольного. Ни под каким видом не слушайте советы принимать в сутки по 3-4 литра морковного сока: что и ведет к хвори печени. Допускаемый максимально повседневного употребления свежевыжатого морковного сока - 500 мл (а лучше - лишь 250 мл).

Полезные свойства морковного сока

Значение и польза морковного сока содержится в том, собственно он заполнен легкоусвояемыми минеральными солями, витаминами и почти всеми нужными органическими препаратами. Общеизвестно, собственно морковь — информатор углеводов, которые, как правило, представлены повторяющий вид глюкозы и фруктозы. Исходя из вида, морковь случается различной сахаристости. Преобладание белков из числа азотистых препаратов разрешает моркови великолепно усваиваться и приносить пользу. В морковном соке много бета-каротина, который в человеческом организме преобразуется в витамин А, и еще в соке находятся витамины групп В,E, D, K. Так, к примеру, морковный сок по содержанию в нем витаминов Е в 4 раза выше свекольный, а огуречный опережает практически в 10 раз. В соке из моркови высочайшее содержание таковых составляющих, как калий, магний, железо, натрий, медь, цинк, кальций, бор, марганец, кобальт, йод и иные. Все это поможет вам ответить на вопрос: «Как принимать Морковный сок».

© Автор: Давыдова Оксана, врач