Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Боли в пояснице при месячных - как снизить болезненные ощущения?

Боли во время менструации вызывают естественные вещества, которые называются простагландинами. Они находятся в довольно большой концентрации в организме женщины при месячных и могут вызывать сильные боли. В большинстве случаев боль во время менструации можно снизить.

Боли в пояснице при месячных: симптомы

- боли в пояснице;

- головные боли, а также боли в спине и бедрах, запор, диарея, тошнота и рвота.

В каких случаях необходимо обращаться к врачу?

1.

Боли в пояснице при месячных не прекращаются после окончания менструации.

2.

У вас наблюдается высокая температура, сыпь или диарея во время менструации.

3.

Кровотечение во время месячных было слишком сильным на протяжении нескольких месяцев.

4.

После обычной менструации внезапно начинается болезненная с болями в пояснице при месячных.

5.

Боли сопровождают серьезные проблемы с органами пищеварительной системы.

Синдром токсического шока – один из симптомов болей в пояснице во время месячных

Синдром токсического шока - это опасная бактериальная инфекция, которая связана с применением диафрагм и тампонов, хорошо впитывающих жидкость. Симптомами синдрома токсического шока являются: внезапное резкое увеличение температуры, рвота, головные боли, диарея, покраснение кожи, рта и влагалища, слабость. В такой ситуации нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Как снизить боли в пояснице при месячных?

1.

Ибупрофен является чрезвычайно эффективным методом лечения болей вв пояснице при месячных. Кроме того, можно применять аспирин. Однако необходимо помнить, что принимать лекарственные препараты необходимо только по назначению.

2.

Можно принять горячую ванну и постараться расслабиться.

3.

При болях в пояснице при месячных необходимо приложить горячие накладки, чтобы мышцы расслабились и, тем самым, уменьшилась боль.

4.

Ограничьте употребление продуктов, которые содержат соль и натрий, в особенности за неделю перед началом менструации.

5.

Чтобы уменьшить боли в пояснице при месячных, необходимо увеличить употребление магния и кальция.

6.

У некоторых женщин к уменьшению болезненных ощущений приводит физическая активность.

7.

Расслаблению способствуют травяные чаи (к примеру, ромашковый).

8.

При болях в пояснице при месячных следует избегать пищи, которая содержит кофеин (к примеру, шоколада), а также напитков с кофеином, усиливающих раздражительность.

9.

Вместо тампонов следует пользоваться санитарными прокладками, которые нужно часто менять.

10.

Не стоит держать диафрагмы во влагалище более суток, пользоваться ими нужно только по назначению.

© Гинеколог Юлия Жадова