Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Магги – диета с гарантированным похудением в течение одного месяца

Магги – диета с гарантированным похудением в течение одного месяца

Существуют десятки и даже сотни так называемых быстрых диет, рассчитанных на стремительное избавление от лишних килограммов. Однако на практике они редко срабатывают – кому-то не хватает силы воли, чтобы сурово ограничить себя в питании, а кто-то опасается за свое здоровье и не рискует сильно урезать рацион. Поэтому куда более эффективными и полезными остаются диеты, рассчитанные примерно на месяц. Об одной из них можно почитать на странице https://diet-diet.ru/diety/maggi.html. Диета Магги стала известна недавно, но уже завоевала немало поклонниц, поэтому рассмотрим ее суть и принципы питания более детально.

В чем заключается суть питания по диете Магги?

В отличие от быстрых диет, Магги не ставит во главу угла принцип отказа почти от всех продуктов и достижение желаемого результата за счет голодания. Суть диеты Магги в прямо противоположном подходе. Вы питаетесь полноценно и не чувствуете себя ущемленными, но временно отказываетесь от всех вредных продуктов, замещая их полезными.

Главной составляющей классической диеты Магги являются яйца. Их полагается есть на завтрак, а иногда и дважды в день, в течение всего курса похудения. Дело в том, что вареные яйца в сочетании с другими полезными продуктами дают организму огромное количество ценных микроэлементов – но почти не содержат жиров. Употребление яиц положительно сказывается на состоянии костей и сосудов, на работе сердца и мозга, а еще они активируют правильное пищеварение и помогают организму быстрее расщеплять излишки накопленного жира.

Диета Магги допускает потребление следующих продуктов, помимо яиц:

  • мясо, рыба и морепродукты – если они содержат минимальное количество жира, не приправлены маслом и обработаны на пару или приготовлены путем варки;
  • овощи – как свежие, так и тушеные или печеные (без масла);
  • отдельные фрукты – апельсины и киви, яблоки и грейпфруты. А вот от сладкого инжира, винограда или бананов придется отказаться – они негативно влияют на процесс похудения.

Во время диеты нужно как можно больше пить – это стандартная рекомендация. Вода не только помогает поддерживать нужный солевой баланс, но и выводит накопившиеся токсины. Кстати, согласно диете Магги, пить можно не только воду и свежие соки, но и чай, кофе (без сахара).

Хотя поначалу диета может показаться необычной, она быстро начинает по-настоящему нравиться. По окончании месячного курса женщинам становится приятно смотреть на себя в зеркало и совсем не хочется возвращаться к вредной еде, которая приводит к набору лишнего веса. Таким образом можно не только стимулировать организм работать в новом ритме, но и заметно подправить здоровье.



РЕКОМЕНДУЕМ