Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье » Авторские статьи и новости » Как сделать улыбку красивой или несколько секретов ухода за зубами

Как сделать улыбку красивой или несколько секретов ухода за зубами

Как сделать улыбку красивой или несколько секретов ухода за зубамиБелоснежная красивая улыбка – мечта каждой женщины, но не будем слепо копировать каноны красоты голливудских звезд и навязываемые нам стереотипы. Ведь ухоженные, крепкие и здоровые зубы – это немалая доля женского обаяния, которую при небольших усилиях и затрат времени может иметь абсолютно любая представительница прекрасного пола.

Ежедневный уход за зубами – самое лучшее, нетребующее особых денежных вложений средство против разрушения зубов, образования зубного камня и воспалительных процессов полости рта. Запомните – ваши зубы любят чистоту и регулярный уход за собой. Минимум два раза в день (утром и вечером) хорошенько чистите зубы несколько минут, тщательно удаляя остатки пищи со всех поверхностей зубов и не забывая одновременно массировать десны и небо. При полоскании используйте зубные эликсиры, которые помогут укрепить десны, предотвратить их кровоточивость и справиться с неприятным запахом изо рта. Приучите себя к такой полезной привычке, как полоскание полости рта после каждого приема пищи. Да, вы скажите, что на работе не совсем удобно постоянно отлучаться в дамскую комнату. Но ведь, например, один раз в обеденный перерыв или скажем один разок ближе к вечеру вполне можно покинуть рабочее место и прополоскать рот. Если считать вместе с утренним и вечерним ритуалом , то это уже 4 полоскания за день. Поверьте, что ваши зубы ответят вам благодарностью и здоровьем, потому что мы, если признаться себе честно, так мало уделяем им внимания. А если вы всегда будете держать под рукой пару яблок и съедать после того, как перекусили, то это не только заменит полоскание, но поможет прекрасно очистить зубы и полость рта. К тому же яблоки обладают замечательными лечебными свойствами. Не даром существует британская пословица: «Одно яблоко в день, и вам не понадобятся услуги врача». Таким образом, яблоки не только помогут вашим зубам быть здоровыми и крепкими, но и вашей красоте сиять и блистать ухоженностью и молодостью.

Укрепляем десны, боремся с кровоточивостью и неприятным запахом изо рта: при воспалительных явлениях десен или полости рта настоятельно рекомендуется полоскать рот от 5 до 8 раз в течение дня, используя различные настои лекарственных трав (одну ст.ложку сухой травы или пакетик заварите стаканом кипятка, дайте настояться 30мин или прокипятите 5-10мин, затем процедите): - отвар дубовой коры поможет при рыхлости и кровоточивости десен, окажет противовоспалительное действие на полость рта, - укрепить десны помогут настои смесей трав с корой дуба: цветки липы или травы душицы – 1ч.ложка, кора дуба – 2ч.ложки, - справиться с неприятным запахом изо рта и сделать десны крепкими поможет настой из травы зверобоя, - благоприятное воздействие на зубы и десны окажет настой листьев шалфея, обладающий бактерицидными и противовоспалительными свойствами, - охлажденный настой из мяты перечной, а также теплый отвар из полыни горькой помогут справиться с неприятным запахом изо рта.

Диета для здоровых и крепких зубов: хотите, чтобы ваши зубы на долгие годы оставались крепкими и здоровыми? тогда непременно обратите внимание на свой рацион питания: крайне важно, чтобы вы употребляли в пищу как можно больше сырых салатов, разнообразной зелени, фруктов, а также регулярно пили витаминные чаи, приготовленные из плодов шиповника, ягод облепихи, листочков черной смородины, и постарайтесь свести употребление сахара к возможному минимуму (сахар подтачивает здоровье ваших зубов как снаружи, так и изнутри).

О зубных украшениях: использование зубных украшений сейчас не в новинку, с их помощью можно эффектно подчеркнуть свой неповторимый стиль и индивидуальность, а также в эстетической цели скрыть пигментное пятнышко или поврежденную эмаль; зубные украшения – это изделия миниатюрного вида из драгоценных металлов, искусственных или натуральных камней, с помощью специального состава крепятся на зубы и удерживаются до полугода и более; стоматологические клиники уверяют, что данная процедура абсолютно безопасна для наших зубов и принесет лишь только удовольствие и радость.

Если разболелся зуб: у вас заболел зуб и пока нет возможности сходить к стоматологу? тогда возьмите на вооружение несколько народных средств для эффективного снятия зубной боли: - прополощите рот настоем из шалфея (1ст.ложка травы – 1 стакан горячей воды) и положите на больной зуб ватку, смоченную в травяном составе, - хорошим обезболивающим действием обладают гвоздичное и пихтовое масла: приложите на 5-10 мин к больному зубу пропитанный маслом ватный диск, - одна из методик массажа также поможет вам облегчить зубную боль: интенсивно надавливайте указательным пальцем в течение 1-2 мин на точку, расположенную в ложбинке над верхней губой.

Несколько важных моментов: 1. непременно найдите «своего» стоматолога, профессионального и внимательного, и посещайте его один раз в полгода, используя на практике все его рекомендации и советы, 2. пользуйтесь хорошей зубной щеткой и меняйте ее один раз в 2-3 месяца, 3. используйте для здоровья ваших зубов качественную зубную пасту, не забывая и про зубную нить, 4. избегайте резкого чередования холодных блюд и напитков с горячими, 5. и всегда помните о том, что курение и чрезмерное увлечение кофе оказывают крайне отрицательное влияние на ваши зубы.

Простые истины – не правда ли, но как часто в своей каждодневной загруженной жизни мы о них просто забываем. И лишь когда с зубами начинаются большие проблемы, мы с сожалением думаем о том, почему не уделяли им должного внимания каждый день.

© Автор: Ирина Волкова
© Фото: depositphotos.com