Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как полюбить себя такой, какая есть?

Как полюбить себя такой, какая есть?

Ранее женщины в основном занимались семейным очагом. В наши дни картина несколько иная – представительницы прекрасного пола наравне с мужчинами получают образование и строят карьеру. Они ставят мировые рекорды, активно участвуют в политике, занимают руководящие должности. При этом не забывают о своей внешности. Женщина сегодня уверена, если обладает завидной красотой и имеет стабильный большой доход.

К сожалению, многие женщины не уверены в себе, причиной чему служит их недовольство своей внешностью. Одни считают, что у них слишком большой нос, другие пеняют на короткие ноги, а третьи мечтают увеличить грудь. Прибавьте к этому женщин, ведущих непрерывную борьбу с лишними килограммами. Молодых женщин волнуют неидеальные контуры лица, недостаточно упругое тело, целлюлит… Они готовы сидеть на изнурительных диетах, тратить немалые суммы на хирургические вмешательства, косметические процедуры, омолаживающие крема, БАДы… И все ради того, чтобы походить на худощавых красоток с рекламных щитов и обложек глянцевых журналов. Может, пора перестать быть одержимыми и полюбить себя естественную?

Все комплексы имеют корни с детства...

Многие девичьи комплексы – это следствие недовольства своим телом, в том числе вздернутым носиком, веснушками или слегка оттопыренными ушами. Стоит ли считать это чем-то критичным? Однозначно нет. Все это отличительные признаки, которые делают женщину индивидуальной, неповторимой.

Психологи утверждают, что неуверенность и комплексы формируются еще в детстве. Кстати, родителям маленьких девочек следует отказаться от фраз типа «Ты у нас не красавица, но зато такая умница», «У тебя нос как пятачок у хрюшки»…, так как эти слова могут ранить ребенка. И маленьким, и большим девочкам очень важно всегда быть красивой. Некоторые маленькие красавицы пугаются сравнений ее с родственниками.

Любой комментарий в адрес внешности быстро запоминается ребенком и накладывает отпечаток на любовь к себе. Порой уже маленькие девочки обеспокоены, что у них «курносый нос», «уши лопоухи»… По мере взросления на самооценку ребенка негативно влияют, отпущенные друзьями, одноклассниками, одногруппниками колких шуток.

Все это выше сказанное ведет к одному – формированию у девушки комплекса по поводу своей внешности или фигуры. Часто эта проблема сопровождается вечной гонкой за красотой. Прибавьте к этому надуманность, что все неудачи связаны с внешностью.

Ниже приведены советы, которые помогут вам понять, что вы настоящая красавица.

Полюбите себя такой, какая вы есть

Это хороший совет, но простым его считают лишь те, кто считает себя совершенной. Согласно статистическим данным, примерно 80% женщин не уверены в себе из-за особенностей своего телосложения и внешности. Если очередные неудачи в личной жизни или на работе вы постоянно связываете со своей внешностью, пришло время взглянуть на себя с другой, еще непривычной вам стороны.

Сравнения себя с другими – табу

Чем больше женщина сравнивает себя с эталонами красоты, которые навязывает общество и индустрия моды, тем больше она видит изъянов у себя. Просматривая журналы, не сравнивайте себя с изображениями моделей. Почему? Вы не поверите. Лишь два процента женщин соответствуют «нынешним стандартам».

Не обсуждайте свои недостатки с подругами

В Америке было проведено весьма познавательное исследование, по результатам которого было установлено, что каждый разговор, в процессе какого затрагиваются мнимые недостатки внешности, вызывает недовольство своим телом. Поверьте, окружающие не видят ваши недостатки так, как видите их вы. Да и зачем это обсуждать, лучше поговорить о чем-нибудь действительно интересном.

Взгляните на себя по-новому

Вместо слова «недостатки» старайтесь использовать «особенности». У вас не невзрачные глазки, а изящные глаза, к тому же очень добрые. Как вы сами будете относиться к себе, так и окружающие будут относиться к вам. Если вы будете комфортно чувствовать себя в своем теле, окружающие будут видеть перед собой уверенную и привлекательную женщину.

Будьте благодарны тому, что имеете

Наличие стандартов мешает воспринимать себя такими, какие мы есть. В этом плане нужно попробовать забыть о стереотипах и подумать, за что вы можете быть благодарны своему телу. Обратимся к науке. Доказано, что слова и мысли обладают магической силой. Если вы будете начинать и заканчивать свой день с благодарности за все, чем вас одарила природа, то начнете искать в себе новые плюсы. Ведь чтобы благодарить, нужно знать себя и свои достоинства. Повторяя этот простой прием каждый день, вы заметите, как постепенно меняется ваш жизненный тонус и ваше отношение к себе.

Не забывайте ухаживать за собой

Пожалуй, самым эффективным способом полюбить себя, является уход за собой неотразимой. Важно приучить себя по вечерам делать массаж рук или ступней или хотя бы баловать кожу лосьоном после душа. Природа человека так устроена, что все то, на что он тратит много сил и времени, становится ему дорогим. Приведите в порядок волосы, кожу лица и тела, сделайте маникюр. Тонны косметики не сделают вас красивее, достаточно подчеркнуть глаза, и придать румянец щекам. Так вы будете выглядеть ярко и свежо.

Разберитесь с гардеробом

Посмотрите насколько подходящая у вас одежда. Может пора купить себе что-нибудь новое и избавиться от старых вещей и одежды, которая вам давно не в пору. Она не обязательно должна быть дорогой и модной. Главное, чтобы вы выглядели опрятно и аккуратно.

Вместо заключения

Ученые провели интересный эксперимент. Они отобрали 100 фотографий женщин абсолютно разного телосложения и типажа. 100 мужчинам было предложено отобрать всего по 3 фотографии наиболее понравившихся им женщин. Все фотографии были выбраны, не было ни одной женщины, которая осталась бы незамеченной. Этот простой эксперимент доказывает, что образ «глянцевого эталона» навязанный, а каждая женщина прекрасна и обворожительна!

© Автор: Марина Попова
© Фото: depositphotos.com