Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как подтянуть кожу на животе и талии

Один из самых актуальных вопросов у девушек накануне пляжного сезона – вопрос о том, как подтянуть кожу на животе и в области талии. Существует несколько эффективных способов избавиться от лишних сантиметров на талии. Наилучший эффект можно получить, применяя их в комплексе.

1.

Контрастный душ. Не смотря на то, что контрастный душ сам по себе отлично воздействует на тонус кожи, делать его лучше после кофейного или солевого скраба, растирая живот жесткой щеткой или мочалкой. Пилинг способствует удалению с поверхности кожи старых и отмерших клеток, поэтому кровоснабжение кожи значительно улучшается.

2.

Использование специальных кремов. После приема душа лучше использовать кремы, которые оказывают регенерирующее воздействие, подтягивают и разглаживают кожу. Такой крем можно сделать и своими силами. Например, можно взять обычный детский крем, добавить в него по 5 капсул витаминов Е и А, растительные экстракты (к примеру, экстракт зеленого чая, ананаса, какао или водорослей), одну столовую ложку любого косметического масла (абрикосового, миндального, зародышей пшеницы) и 7-10 капель цитрусового эфирного масла (апельсина, лимона, грейпфрута).

3.

Массаж. Кремы дают наиболее ощутимый эффект, если их использовать в комплексе с массажем, так как именно массаж является наилучшим средством от дряблости кожи. После массажа значительно улучшается кровоснабжение кожи, она становится упругой и эластичной. Также тонизируются мышцы. Массаж можно сделать с ароматическими маслами, это увеличит его эффективность.

4.

Баня. Это еще одно отличное средство, помогающее подтянуть кожу на животе и в области талии. Банные процедуры насыщают кожу кислородом, поэтому после них она становится гладкой и подтянутой. Использовать веник особо полезно в проблемных зонах.

5.

Специальные маски.

Уксусные обертывания: развести в одном стакане воды одну столовую ложку уксуса. В этом растворе смочить хлопчатобумажную ткань, положить ее на живот, а сверху обернуть полиэтиленом (можно использовать пищевую пленку). Эту маску необходимо держать около получаса.

Дрожжевая маска: смешать 20-30 г дрожжей и по 5 чайных ложек меда и сливок, нанести на живот и кожу в области талии, обернуть пленкой, держать 20-30 минут. Эта маска повышает тургор кожи, активизирует кровообращение в ней и питает.

Крапивная маска: одним стаканом кипятка залить 2-3 столовые ложки крапивы (продается в аптеках), кипятить на водяной бане в течение 15 минут. Далее остудить, процедить и в отваре смочить ткань. Накладывать как уксусную маску, но время воздействия можно увеличить до часа.

6.

Физические упражнения. Не смотря на благотворное воздействие всех вышеперечисленных процедур, не стоит забывать о том, что красивый и подтянутый живот бывает, как правило, у тех людей, которые регулярно качают пресс. Поэтому для того, чтобы подтянуть кожу на животе и талии необходимо систематически выполнять физические упражнения, направленные на укрепление мышц пресса.

© Автор: Ольга Тараскина
© Фото: depositphotos.com