Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
MedMoon.ru - женский журнал о здоровье, спорте и правильном питании » Авторские статьи и новости » Эффективный антицеллюлитный массаж с помощью захватов!

Эффективный антицеллюлитный массаж с помощью захватов!

Нужно отметить, что не все верят в то, что массаж способен избавить тело от целлюлита. Однако мы в свою очередь хотели бы отметить, что более простого и неутомительного способа избавиться от «апельсиновой корки» просто не найти! Так, специалисты уже всего мира говорят о том, что массаж способен не только «разбивать жировые бугорки», но и благоприятно влиять на работу всего организма.

Обратим ваше внимание, что существует четыре достаточно эффективных приема, которые действительно помогают бороться с целлюлитом! Это так называемые «приемы захватов».

Отметим, что приемы в виде таких «захватов» будут действовать намного глубже, чем обычные поверхностные массажи, так как они вызывают сравнительно большие приливы крови и, таким образом, активизируют сосуды, а также соединительную ткань. Интересно заметить, что данный тип массажа был в свое время разработан женщиной-физиотерапевтом, которая утверждала, что достаточно всего 10 минут подобных ежедневных занятий для того, чтобы укрепить свои ткани и кожу. К тому же, путем таких хватательных движений Вы запросто сможете массировать себе и предплечья, живот или колени. Такой массаж рекомендуется и женщинам после беременности.

Итак, каким же образом производятся эти захваты и какова техника данного массажа? В первую очередь стоит отметить, что антицеллюлитный крем (абсолютно любой, на ваш выбор) наносится исключительно уже после процедур, а никак не перед массажем, так как ваши руки будут просто-напросто скользить, что не позволит вам захватывать с необходимой силой участки тела.

Захват первый (он предназначен для живота, ягодиц и бедер).

Для того чтобы провести данный захват необходимо сжать свою руку в кулак и после костяшками пальцев достаточно сильно провести по коже по направлению сверху вниз, ну, и наоборот. Отметим, что подобные действия необходимо выполнять пока не возникнет прилива крови, а тело не начнет краснеть (когда же у вас на теле очень выраженная капиллярная сетка, тогда вам стоит ограничиться массажами, что описаны во 2-4 вариантах).

Захват второй (для ваших коленей, бедер и ягодиц).

Для выполнения этого захвата необходимо пальцы рук сложить вместе и затем массировать кожу не быстрыми круговыми движениями, однако слегка при этом нажимая. Отметим, что круговые движения должны выполняться не только кончиками пальцев, но и большими пальцами, сами же руки при этом должны как бы «находить» друг на друга.

Захват третий (предназначен для внутренней стороны ваших рук, а также бедер).

Для этого захвата нужно крепко захватить кожу непосредственно между вашим большим и остальными пальцами, а после разглаживать ее в направлении вверх. Щипать при этом старайтесь не очень сильно, потому что могут возникнуть и синяки.

Захват четвертый (для живота, бедер и ягодиц).

Итак, указательным и большим пальцами обеих рук образуйте некий треугольник и, сильно при этом надавливая, продвигайте его вверх по направлению больших пальцев. После этого плавными движениями разгладьте кожу, двигая свои большие пальцы вниз.

© Автор: Ольга Тараскина
© Фото: depositphotos.com

РЕКОМЕНДУЕМ