Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Здоровый образ жизни

Как понять свои сны
В частности, нужно обязательно записывать в дневник все сны, которые вам запоминаются. Обсудите их с самим собой на бумаге. Скорее всего, обычно вы снов не запоминаете, и придется тренироваться несколько дней, а то и месяц-другой, чтобы припоминат ... >>

Как омолодить свой организм
Хотя у меня все началось со спорта, но на своих семинарах я начинаю лекцию с воздуха. Без движения мы можем прожить месяцы, без еды - недели, без воды - дни, а вот без воздуха – всего лишь минуты. Воды и еды взрослый человек потребляет до 5 кг в с ... >>

Как развивать эмоциональное понимание
Эмоциональное понимание способность распознавал) свои собственные эмоции и эмоции окружающих. Оно также включает способность использовать эти эмоции в помощь себе, а не во вред. Относитесь к нему, как к эмоциональному термометру или своему управля ... >>

Как правильно общаться с людьми
Цель - не в том, чтобы изменить ваш характер или «промыть вам мозги». Вам нужно вырваться из привычной колен. Вы обнаружите, что если будете вести себя немного по-другому с людьми из вашего ближайшего окружения, улучшите свое с ними обращение, то ... >>

Как очистить организм от токсинов | Детоксикация организма
Влияние токсинов на человека отчасти определяется генетическими особенностями системы детоксикации. Организм некоторых людей способен эффективно удалять токсины, другим это дается сложнее. Очень важно очистить организм от тяжелых металлов. Способн ... >>

Как очистить организм от шлаков
Наш организм часто страдает от шлаков, и для его оздоровления и похудения нужно очистить организм от шлаков. Это поможет не только похудению, но и общему здоровью. Как очистить организм от шлаков - план действий ... >>

Как поддерживать себя в хорошей форме
Стимулирующие средства Дополнительное употребление витаминов и минеральных веществ не только компенсирует недостаток питательных элементов, но и улучшает спортивные достижения. Витамины нормализуют сердечный ритм и артериальное давл ... >>

Как бороться со стрессом
А мы ежедневно сталкиваемся со стрессом - в автомобильных пробках, на работе, дома в кругу семьи, глядя вечерние выпуски новостей. Мы испытываем стресс, когда задумываемся о своих доходах и расходах, о предстоящем выходе на пенсию или о повышении ... >>

Как бороться с детским стрессом
Очень часто дети и подростки считают, что стресс - это из «взрослой жизни». Но даже эксперты признают: все больше детей подвержены стрессу и с трудом справляются с трудностями и идиотизмом повседневной жизни. Вам это знакомо? Стресс может ... >>

Таблетка счастья: миф или реальность?
Только не это! Если вы можете не входить в порочный круг таблеток счастья (?) - а это возможно в большинстве случаев,- ради Бога, не принимайте их! Вместо этого приведите в порядок свое «трио нейро-трансмиттеров» и постоянно повторяйте, как заклин ... >>

Почему курение вредно для здоровья взрослых и детей?
Курение вредно для всех, потому что каждая выкуренная сигарета в буквальном смысле слова сжигает запасы витамина С и тем самым ослабляет сопротивляемость нашего организма. В результате, мы оказываемся беззащитными перед врагами всех мастей: микроб ... >>

Каким образом нужно заботиться о своей печени?
«О, всемогущая печень, я обещаю чтить тебя и заботиться о тебе! - взмолитесь вы, когда прочтете следующие строки. Некоторые скептики заявляют, что «приступов печени» не бывает, и такое выражение есть только во французском языке. Но помимо этих рас ... >>

Почему с возрастом мы хуже чувствуем вкусы и запахи?
Женщины, Как правило, более чувствительны к запахам и вкусам, чем мужчины. Однако это качество с возрастом ослабевает. Как показывают опросы, 45% женщин отмечают, что после менопаузы их гастрономические пристрастия и привычки заметно меняются. Око ... >>

Каким образом можно разбудить жизненную силу внутри себя?
Вы, наверняка, помните этот рекламный слоган минеральной воды? Он - для вас. Мы не можем вернуть вас в школьные годы, на уроки биологии, но, для того чтобы вы поняли причину своей усталости и осознали, мы должны напомнить вам некоторые факты. ... >>

Как проявляется чудодейственная сила движения?
В наше время очень легко впасть в обжорство. А еще легче отказаться от физических нагрузок. Многие из нас ведут напряженную, но сидячую жизнь, занимаясь физическими упражнениями редко или не занимаясь вообще. Среди тех, кто ведет малоподви ... >>

Как диагностировать преддиабет?
Даже несмотря на резистентность к инсулину и метаболический синдром, анализ крови на глюкозу может показать абсолютно нормальный уровень сахара. В течение некоторого времени (даже лет) организм может справляться с избытком сахара в крови после еды ... >>

Первый шаг на пути к диабету
Вероятно, самое плохое в потреблении продуктов, сильно повышающих уровень сахара в крови, состоит в том, что со временем значительно возрастает риск развития диабета II типа, связанного с образом жизни. При этом типе диабета, который в дальнейшем ... >>

Чем могут быть вызваны пищевые расстройства?
Нельзя нарушения в вашем питании воспринимать легкомысленно. Если на вашу повседневную жизнь влияют какие-либо пищевые расстройства или борьба с формой тела - независимо оттого, сказывается это на вашем весе или нет, - я советую вам поговорить с к ... >>

Какая существует связь между душой, телом и духом?
Как часто люди, которые борются со своими нездоровыми привычками в плане питания или имеют проблемы с весом, сами же к себе относятся с отвращением, испытывают одиночество, страдают от низкой самооценки, депрессии и особенно от чувства вины и стыд ... >>

Что полезно для кожи?
Кожа защищает ваш организм. Она живая и «пьет» все, что на нее попадает. Химикаты из дезодорантов, кремов, косметики и даже (как считают некоторые) синтетических тканей проникают через кожу в наше тело. Вот почему не стоит наносить на кожу то, что ... >>

Каковы причины развития остеопороза?
Вероятность того, что у вас возникнет остеопороз, зависит от многих факторов, некоторые из которых можно предотвратить, а некоторые нет. Вот чего избежать не получится: ♦ пол - у женщин вероятность получить остеопороз бо ... >>


 Страницы: