Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Правда ли, что здоровая жизнь возможна только благодаря здоровой пище?

здоровая жизнь

Список полезных продуктов

В телевизионной программе Что не стоит носить команда модных стилистов помогает бедно одетому человеку научиться одеваться со вкусом. Шоу заканчивается тем, что друзья и родные участника становятся свидетелями, насколько он преобразился. Фото до и после, в самом деле, нередко просто поразительно отличаются друг от друга.

Так и с едой. Вы носите те продукты, которые употребляете, на своем теле каждый день, как одежду. Вы действительно являетесь тем, что вы едите. Ваша одежда может быть изготовлена из хлопка, полиэстера, вискозы или шелка, но ваше тело состоит из всего, что вы кладете в свой рот. Подводка для глаз и косметика не смогут скрыть признаки нездоровья вашего тела. Настало время навести порядок в вашей кладовке и холодильнике и наполнить их живой пищей, хотя бы для того, чтобы вы, могли лучше выглядеть!

Большинство из нас едят продукты, которые входят в так называемый рацион среднестатистического американца, - много жирной пищи, сахара, нездоровых жиров и продукты переработки пшеницы. Но мы не всегда питались к таким образом. Предыдущие поколения американцев были едва ли не самыми здоровыми людьми на планете.

Пища как лекарство

Гиппократ, отец медицины, однажды сказал: Наша еда должна быть нашим лекарством, и наше лекарство должно быть нашей едой. Иными словами, пища, которую мы едим, должна быть настолько полезной, чтобы она действительно могла лечить и восстанавливать наше тело. Как это отличается от того, что думает о питании среднестатистический американец!

пища как лекарство

Поскольку мы всегда были аграрной страной, большинство наших предков были гораздо ближе к земле, чем мы. Но сегодня в нашей жизни слишком много спешки и стресса, и, как следствие, наше питание значительно ухудшилось.

Чтобы иметь более здоровую и долгую жизнь, мы должны переосмыслить то, чему нас учили о пище. Еда предназначена для того, чтобы наслаждаться ею, но когда наш рацион, цель которого - питать и поддерживать наши тела, на самом деле начинает делать нас нездоровыми, мы должны, в первую очередь, изменить наш образ мышления. На следующих нескольких страницах вы узнаете о различных здоровых продуктах, которые принесут вам, исцеление и сбалансируют ваш организм.

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ