Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как узнать о балансе витаминов группы В у вашего ребенка?

 баланс витамина б

Витамины группы В крайне важны для умственного развития. Мозг использует огромное количество этих компонентов, и, поскольку они растворимы в воде и быстро выводятся из организма, даже кратковременная нехватка одного из пятнадцати витаминов группы В может мгновенно повлиять на мыслительные способности и поведение человека. Именно поэтому важно обеспечить регулярное поступление этих витаминов в организм на протяжении всего дня.

Недостаток витаминов группы В и связь с гомоцистеинами

Как можно определить, достаточно ли витаминов группы В получает ребенок? Одним из лучших факторов, который на это указывает, является гомоцистеин - токсичный протеин, содержащийся в крови. Если его уровень в крови ребенка высок, очень вероятно, что малыш испытывает недостаток витаминов В6, В12 или фолиевой кислоты, потому что они помогают избавиться от гомоцистеина. В таком случае нужно повышать уровень содержания витаминов группы В.

Идеальное содержание гомоцистеина в крови подростка или взрослого - ниже 7 мкмоль/л. Для ребенка младше десяти лет эта цифра должна быть ниже 5 мкмоль/л. При необходимости проверьте содержание гомоцистеина в крови вашего ребенка. Вы можете сделать это в случае, если у малыша проблемы в учебе или поведении. В качестве альтернативы постарайтесь давать ребенку мультивитаминную добавку, содержащую оптимальные дозы витаминов группы В.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ