Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Какие витамины для пожилых людей нужны

Когда смотришь на потянутых розовощеких и всегда подтянутых пожилых иностранцев, невольно берет обида за пожилых людей своей страны. Неужели наши пожилые люди не могут выглядеть так же? А если дело все дело все же в пресловутом высоком уровне жизни западной жизни? Экономика, несомненно, является очень важной. Однако, только ли она? Данные страховых медицинских компаний Англии, а также США больше, чем шестьдесят процентов пожилых люди населения данных стран в непрерывном порядке употребляют витамины для пожилых людей.

Какие витамины для пожилых людей необходимы

Что касается массовых обследований, проведенных Институтом питания (РАМН), то отмечается, что количество людей, которые в большей либо меньшей степени в регулярном порядке принимают витамины, не превышает трех-пяти процентов. Конечно же, витамины для пожилых людей являются бесспорным источником поддержания здоровья.

С помощью таких веществ могут заметно тормозиться процессы старения, возможным становится нормализация обмена веществ, а также улучшение самочувствия, физическая и умственная работоспособность, укрепляться здоровье. Дефицит витаминов прогрессирует также из-за болезней (например, болезней желудочно-кишечного тракта, а также печени, почек), которыми страдают пожилые люди, а также из-за лекарств, диет. Перенесенные хирургические вмешательства, стрессы и плохая экология так же оказывают свое влияние на нехватку витаминов.

Дефицит витаминов у пожилых людей - последствия

1.

Известно, что витамины (кроме витаминов, которые являются жирорастворимыми A, D и Е, и немного В12) наш организм регулярно не синтезирует, а поступают они первоначально с продуктами питания. Очень часто пожилым людям не достаточно витамина С. Они нуждаются в этом антиоксиданте (расчет на единицу массы тела - старше шестидесяти лет). Данный компонент необходим стареющему организму для регулирования восстановительных процессов, нормализации обмена веществ, а также защиты легких и улучшения иммунитета, холестеринового обмена.

2.

Дефицит такого витамина, как токоферол (иначе - витамин Е).

3.

Дефицит каротиноидов (иначе - витамина А). Из-за этого прогрессируют и усугубляются сердечнососудистые и онкологические болезни. Хорошо принимать данное вещество для глаз.

4.

Дефицит витаминов группы В. Плохо сказывается на желудке. В2, В6, В12, РР. Из-за этого хуже работает желудочно-кишечный трак (возможно появление атрофического гастрита), организма и развитию обменных нарушений. Нехватка витаминов группы В, РР, особенно фолиевой кислоты - развивается анемия.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.