Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как создать свою практику йоги?

"Мы не должны забывать об особенностях реакции женского тела. Оно откликается на отдых, заботу, на ощущение того, что вы прекрасны такая, какая вы есть сейчас."

Кристиан Нортрап

"Нелишне помнить, что цель нашей практики не в том, чтобы добиться каких-то успехов, что речь идет не о победе или о поражении, но о том, чтобы прекратить борьбу и расслабиться, будучи такими, какие мы есть."

Нема Чодрон

Как создать свою практику йоги?

Вы хотели бы иметь друга, который никогда бы не подводил вас и мог дать вам именно то, что для вас нужнее всею? Который бы предвидел ваши потребности еще до того, как вы начинали говорить о них, и помогал своевременно удовлетворять их?

Практика йоги может стать для вас таким другом. Она откроет вам, к чему стремятся ваши тело и душа, и не позволит болтовне сознательного ума заглушить эти важные импульсы. Создание практики, которая идеально подходит вам, подобно хорошо сшитому платью, - это ежедневный и радостный акт творчества. Приспосабливайте свои занятия, просто следуя происходящим в вас процессам, прислушиваясь к себе и доверяя внутренней мудрости.

Йога тренирует ваши тело и ум, но цель этой тренировки не в том, чтобы подготовить вас к победе в гонках или успешному выступлению на сцене. Вы учитесь сохранять внутреннюю целостность, чтобы жить насыщенной и гармоничной жизнью. Музыкант разучивает гаммы и аккорды, знакомится с разными стилями и направлениями музыки. Но однажды наступает момент, когда он закрывает учебник и начинает играть от сердца. Моя цель - дать вам как можно больше вариантов практики, чтобы йога стала для вас надежным другом в любой ситуации, наполнив вашу жизнь смыслом и любовью к себе.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.