Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Домашние ванны для похудения: рецепты | Видео

Способов борьбы за красивую фигуру очень много – выбрать можно любой, главное уделить ему внимание, а еще лучше воспользоваться методами похудения, составив из них свой индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишний вес, устранить растяжки и избавиться от целлюлита станут полезными домашние ванны для похудения.

ванна для похудения

Домашние ванны для похудения - в чем эффект

Многие, говоря о ваннах для похудения, представляют себе скипидарные ванны для похудения, сжигающие жир, однако существуют и другие, столь же эффективные советы красоты.

Пройдя курс специальных домашних ванн для похудения, вы почувствуете очень хороший результат – за месяц скорректируете свою фигуру на 10 кг.

Но для достижения такого эффекта необходимо ограничивать себя в сдобной и жирной пище, специях и т.п. Ешьте несколько раз в день небольшими порциями.

Позитивный момент применения домашней ванны для похудения состоит в том, что улучшается состояние вашей кожи – она становится более гладкой, нежной и свежей, менее заметными становятся растяжки, порой даже вовсе исчезают. Кожа становится подтянутой, упругой и эластичной. Именно благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют ваннами для омоложения.

Правила применения ванны для похудения в домашних условиях

  • Ванны для похудения принимают в сидячем положении, погрузившись по пояс в воду.
  • Если у вас участилось сердцебиение или вы испытываете любой другой дискомфорт, принятие ванны нужно немедленно остановить.
  • Принимать пищу следует как минимум за час до, и после принятия ванны.
  • Женщинам нельзя принимать ванны для похудения, как и любые другие ванны, во время болезней и критических дней.

Важно помнить о том, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуют только абсолютно здоровым людям, которые не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом.

Скипидарная ванна для похудения

Рекомендуем вам испытать действие следующих домашних ванн для похудения:

Воздействие скипидарной ванны на организм

Когда человек принимает ванну, поры его кожи раскрываются, позволяя веществам, растворённым в воде легче взаимодействовать с организмом. Действие скипидара заключается в том, что он шаг за шагом после каждой принятой ванны раскрывает микроскопические капилляры, которые закупориваются в процессе жизнедеятельности человека.

Капиллярные сосуды нашего организма закрываются по многим причинам, в том числе из-за неправильного питания, плохой экологии и вредных привычек.

Когда с помощью специальных ванн мы раскрываем свои микроскопические сосуды, мы налаживаем циркуляцию крови в нашем теле, что позволяет организму совершать дополнительный приток крови ко всем органам.

В конечном счете, это позволяет добиться омолаживающего и очищающего эффекта, который положительно сказывается и на обмене веществ, что в свою очередь способствует похудению человека, имеющего лишний вес.

Как сделать скипидарную ванну: предварительная подготовка эмульсии

Сначала скипидарные ванны использовались для того, чтобы вылечить какие-либо заболевания, а вы знаете как сделать скипидарную ванну? А во время этого врачи заметили, что после подобных ванн человек омолаживается и сбрасывает вес.

Приготовьте эмульсию. Для этого понадобится салициловая кислота, в объеме около 0, 75 мл, пара столовых ложек натертого на терке детского мыла. Смешайте все компоненты и залейте кипящей водой в объеме 0,5 литра. Тщательно размешайте смесь до полного растворения ее составляющих. Затем полученное средство до 40 градусов остужают, теперь добавьте в него 0,5 литра скипидара.

скипидарная ванна

Как сделать скипидарную ванну: технология

  • Наполните ванну теплой водой и влейте туда эмульсию в объеме 20 мл.средство необходимо перед этим взболтать в банке с водой. С каждым приемом ванны увеличивайте количество эмульсии, постепенно доведя до 80 мл.
  • В ванной комнате на момент принятия ванны температура воздуха должна составлять не меньше плюс 25 градусов.
  • Первую ванну со скипидаром принимайте не более 15 минут. Сначала вы можете почувствовать легкое жжение, но не пугайтесь, это со временем пройдет и кожа привыкнет. После ванны помойтесь в душе и тщательно вытритесь. Закончив все процедуры, лягте под одеяло.
  • Перед принятием ванны на теле не должно быть никаких повреждений, в противном случае сначала избавьтесь от них, подлечите кожу с помощью дерматолога. Еще во время курса скипидарных ванн не рекомендуется принимать лекарства или делать уколы.
  • Такую ванну нужно принимать на ночь. Если вы только что поели, то ванну необходимо проводить не ранее, чем через два часа.

Смешанная ванна со скипидаром: как сделать

В домашних условиях в основном применяют смешанную ванну со скипидаром в целях похудения. Подобные ванны делаются индивидуально для каждого человека. Первую ванну принимают с минимальным количеством скипидара, постепенно повышая дозу до того момента, пока можете терпеть. Подготовьте горячую воду и в нее влейте нужное количество скипидара. Все хорошо перемешайте и влейте в ванну. В ванне воду также перемешайте и добейтесь того, чтобы температура в ней была равна 36 градусов. Потом можете лезть в ванну.

Расположитесь в ванне так, чтобы вода не затрагивала область сердца. Начинайте принимать скипидарную ванну с 5 минут, постепенно увеличивая время до 15 минут максимум. Для избегания ожога следует смазать вазелином подмышечные впадины и места, где самая чувствительная кожа. После принятия ванны, как минимум два часа находитесь под одеялом, вы должны хорошо пропотеть.

Вы теперь знаете, как сделать скипидарную ванну. Этот метод похудения перестал быть для вас загадкой.

Ощущение при приеме скипидарной ванны для похудения

При приёме белой скипидарной ванны Вы почувствуете небольшое жжение и покалывание на некоторых участках тела, и при этом соответствующие мышцы будут сокращаться. Поначалу такие ощущения будут непривычными, но приятными – Вы почувствуете расслабленность и умиротворение. За один сеанс Вы не добьётесь существенного похудения, однако через несколько сеансов масса Вашего тела начнёт уменьшаться.

Если Вы остановите свой выбор на жёлтой скипидарной ванне, в дополнение перечисленных ощущений Вы также испытаете активное выделение пота после завершения процедуры, которое будет сопровождаться выбросом вредных веществ через поры кожи. Рекомендуется после приёма ванны отдохнуть в постели под очень тёплым одеялом – это сделает процедуру более приятной и эффективной.

Начинайте принимать скипидарные ванны с 5 минут, постепенно увеличивая время сеанса до 20 минут. Если Вы почувствуете недомогание, слабость, головокружение и другие неприятные симптомы, прекратите процедуры и проконсультируйтесь с профессиональным физиотерапевтом.

Возможно, скипидарные ванны для похудения – это не Ваш метод, или он не подходит Вам по состоянию здоровья. Также уточните у специалиста какое количество скипидарной жидкости можно добавлять в Вашу ванну, ведь каждый человек имеет индивидуальное строение тела со своими особенностями.

Домашние ванны для похудения - разные рецепты

Горчичная ванна для похудения в домашних условиях

В теплой воде размешайте 1 стакан горчицы, вылейте смесь в теплую ванну. Продолжительность приема ванны - 10 минут. После этого примите теплый душ, и около 30 минут полежите в постели под одеялом.

Ванна Клеопатры для похудения

В 1 л. вскипяченного молока растворите 100 гр. меда. Наполните ванну теплой водой, добавьте в нее подготовленную смесь. Время приема ванны -20-25 минут.

Содовая ванна для похудения

Смешайте 200 гр. соды и 300 гр., затем высыпьте в ванну. Время - 10 минут. Нельзя пить и есть за 2 часа до и после 2 часов после ванны. После ванны прилягте под одеяло на 40 минут.

Голливудская ванна для похудения в домашних условиях

Взбейте 1/2 стакана шампуня (геля), 1 яйцо и 1 ч. ложку ванилина. Полученную пену медленно влейте под струю воды в ванну. Время – 30 минут.

Домашняя ванна для похудения из липового цвета

Залейте липовый сбор кипятком, пусть он настоится 40 минут, затем добавьте в ванну. Продолжительность - 20 минут.

Ванна для похудения из отрубей

1 кг отрубей заварите в 2 л. молока, добавьте 1 ст.л. меда. Готовую смесь вылейте в ванну. Время приема - 30 минут.

Хвойная ванна для тонизирования кожи

Растворите в воде 50-70 гр. хвойного порошка и твердые таблетки экстракта хвои. Время приема - 15-20 минут.

Витаминная домашняя ванна

В теплую ванну налейте 1 л. апельсинового сока. Продолжительность приема – неограниченна. Ванны для похудения дают общий эффект омоложения, придают упругость коже, улучшают и нормализуют обмен веществ.

Домашние ванны для похудения с морской солью

Однако можно использовать морскую соль для похудения и другим образом. Особую пользу соль способна принести человеческому организму во время водных процедур. Зафиксированы случаи, когда ежедневный приём ванн с морской солью, позволял людям худеть на десятки килограмм в месяц. Такие результаты, конечно, не являются правилом, однако принимать ванны с морской солью, безусловно, очень полезно.

Хорошо, если ванны принимаются в дополнение к физическим упражнениям, гимнастике и не очень строгой диете.

В таком случае организм получает достаточно сбалансированной и полезной пищи, чтобы иметь возможность развивать мышцы во время занятий упражнениями, а в то же время солевая ванна помогает организму избавиться от лишнего веса.

ванна с морскими солями

Использовать соль для похудения в ванной очень просто – для этого необходимо в горячую или тёплую ванну добавить 300 граммов морской соли и 200 граммов обыкновенной соды. Принимать такую ванну советуют не дольше, чем десять минут – этого времени вполне достаточно для того, чтобы организм впитал в себя полезные вещества.

После ванной не следует обмываться проточной водой, а для достижения максимального эффекта похудения рекомендуют полчаса лежать под одеялом после каждого приёма ванной.

Если Вы также желаете ощутить эффект релаксации во время приёма ванны с морской солью, Вы можете добавить в воду несколько капель ароматического масла, и тогда хорошее настроение будет неотступно сопровождать процесс Вашего похудения.

Как делать ванны для похудения: видео

© Автор: Мария Антонова
© Фото: depositphotos.com

Другие статьи с рецептами по этой теме:

  1. Заговор на похудение перед сном
Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ