Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Какой пользой обладают подщелачивающие продукты?

Клетки нашего организма процветают в щелочной среде, но начинают умирать под давлением отходов метаболизма и токсинов в кислой среде. Чтобы проверить кислотность организма, я рекомендую своим пациентам проверять свою первую утреннюю мочу на уровень рН, поскольку она является хорошим показателем уровня рН 8 тканях организма. Пациентам, у которых уровень рН составляет менее 7 единиц, я рекомендуют пить свежее выжатые соки из натуральных овощей и фруктов, употреблять побеги пшеницы, ячменя, овса, спирулину, хлореллу и сине-зеленые водоросли, а также порошковый напиток с фитонутриентами, чтобы очистить и подщелочить ваше тело и получить огромное количество питательных веществ.

Ваш рацион, как правило, должен состоять на 50 процентов (или более) из щелочных продуктов, и на 50 процентов (или менее) из кислотной пищи. Это означает, что вы должны потреблять примерно одну порцию овощей и одну порцию фруктов или других подщелачивающих продуктов на каждую порцию кислых продуктов питания (мяса или зерновых).

К щелочным продуктам относится большинство фруктов, зеленых овощей, чечевица, специи и приправы, а также семена и орехи. К кислотным продуктам относятся мясо, рыба, птица, куриные яйца, большая часть круп, бобовых и особенно десерты, переработанные пищевые продукты и продукты быстрого питания. Обратите внимание на таблицы, размещенные на этих страницах, которые помогут вам понять различие между этими двумя типами продуктов.

Тест на кислотность

Если вы хотите узнать, какая кислотность у вашего организма, купите тест на уровень рН в любой аптеке. Соберите свою первую утреннюю мочу и обмокните в ней бумажку с тестом. Она покажет, каков ваш уровень рН, изменив цвет. Изменение цвета затем можно сопоставить со шкалой, которая прилагается к тесту. Процедура похожа на то, как проверяют кислотность воды в бассейне.

Уровень рН в вашем организме должен быть от 7,0 до 7,5 единиц. Возможно, пройдет некоторое время, прежде чем вы достигнете такого уровня рН, но отнеситесь к этому серьезно. Пейте щелочную воду и употребляйте подщелачивающие продукты (такие, как фрукты и овощи).

Преимущества щелочной воды

Чистая щелочная вода очищает вашу печень и почки от токсинов. Она поддерживает вашу прямую кишку, что позволяет ей работать как следует. Щелочная вода способствует регулированию кислотно-щелочного баланса в ваших тканях, а ведь это - еще один важный шаг, который поможет вам привести в равновесие состояние вашего организма и укрепить ваше здоровье.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.