Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Психологический тест на определение метаболического синдрома?

Метаболический синдром - это комплекс факторов риска, которые повышают вероятность развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. О его наличии судят по следующим пяти показателям, четыре из которых может определить врач, направив вас на анализы (первый, объем талии, вы можете проверить сами).

метаболический синдром

Зная все показатели, подведите итог.

 Окружность талии Поставьте галочку, если окружность вашей талии превышает 94 см (90 см, если у вас азиатское происхождение) - для мужчин и 80 см - для женщин.

 Триглицериды Поставьте галочку, если ваш показатель 1,7 ммоль/л или выше.

 ЛПВП Поставьте галочку, если этот показатель у вас ниже 1,0 ммоль/л (мужчины) или 1,3 ммоль/л (женщины).

 Артериальное давление Норма - ниже 120/80 мм рт. ст. Поставьте галочку, если у вас 130/85 мм рт. ст. или выше.

 Уровень сахара в крови натощак Норма 3,5-

6,0 ммоль/л. Поставьте галочку, если у вас 6,1 ммоль/л или выше.

Ваш результат. Подсчитайте, сколько галочек вы поставили, и узнайте свой результат.

0 Поздравляем, у вас нет никаких признаков метаболического синдрома. Продолжайте в том же духе.

1.

У вас нет метаболического синдрома, но каждый из показателей представляет отдельный фактор риска для сердца и сосудов, поэтому следует принять соответствующие меры.

2.

или более По всей вероятности, у вас метаболический синдром и вы определенно находитесь в группе повышенного риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Но вы можете переломить ситуацию, если сбросите лишний вес, увеличите физические нагрузки и будете питаться более рационально. Посоветуйтесь с лечащим врачом о том, как уменьшить факторы риска.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ