Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Какая существует связь между душой, телом и духом?

Как часто люди, которые борются со своими нездоровыми привычками в плане питания или имеют проблемы с весом, сами же к себе относятся с отвращением, испытывают одиночество, страдают от низкой самооценки, депрессии и особенно от чувства вины и стыда! В течение многих лет я сталкивался с разными пациентами и обнаружил, что, независимо от того, во что выливаются их проблемы с питанием - в избыточный или недостаточный вес, почти всегда основной причиной этого являются эмоции. Когда они съедают что-то, что не должны есть, они чувствуют себя виноватыми, им становится стыдно, и они уже ни к чему не хотят стремиться.

Все мои сотрудники знают, что необходимо лечить как тело пациента, так и его разум (эмоции) и дух. Мы даем им отрывки из Писания, которые они должны ежедневно исповедовать вслух и над которыми должны размышлять, чтобы изменить свой образ мышления с негативного на позитивное. Слово Божье дает им надежду.

Часто я предписываю таким пациентам так называемую терапию прощения.

Возможные причины того, что мы едим на эмоциях

Если питание в вашей жизни как-то связано с эмоциями, то вы, вероятно, когда были ребенком, часто слышали подобные заявления:

1.

Съешь что-нибудь, тебе станет лучше.

2.

Пока не съешь все, что лежит у тебя на тарелке, не встанешь из-за стола.

3.

Если будешь себя хорошо вести, получишь десерт.

4.

Если не съешь все, что лежит у тебя на тарелке, это будет невежливо по отношению к человеку, который это приготовил.

5.

Если перестанешь плакать, я куплю тебе мороженое.

Список неправильных мотивов в плане еды, которые тянутся еще из детства, можно продолжать до бесконечности. Но, независимо от того, являются ли причины ваших пищевых привычек генетическими или психологическими, вы не обязаны жить своим прошлым. Сегодня новый день, и вы можете иметь новый образ мышления и жить по-новому. Начните обращать внимание на факторы, которые влияют на ваше питание, которое помогает им простить как себя самих, так и других людей. Когда они прощают и начинают любить, уважать и принимать себя, это разрушает порочный круг негативных чувств. Тогда, и только тогда мы начинаем заниматься физическими нуждами пациента, помогая ему изменить его образ жизни, начать правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.

Может быть, эти слова затронули определенные струны и вашей души. Впервые в своей жизни вы обнаружили связь между некоторыми нерешенными вопросами из вашего прошлого и вашими нынешними проблемами в плане питания. Начните любить и прощать себя. Поступая таким образом, вы научитесь сдерживать свои физические желания и контролировать желания вашего тела.

Я молю Бога, чтобы Он дал вам решимость и силу претворить в жизнь планы и стратегии изменения своего рациона. Вы не только сбросите вес и станете чувствовать себя лучше, но также научитесь заботиться о вашем теле, храме Божьем, и жить полноценной жизнью, жизнью с избытком.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.