Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЕ » ФИТНЕС И ЙОГА. СПОРТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. » Йога для начинающих ( разные вопросы) » Какие бывают частые причины отказа от занятий йогой?

Какие бывают частые причины отказа от занятий йогой?

Когда вы начинаете, ваши занятия похожи на тонкую хлопковую нить. (Вы с трудом находите время, чтобы взяться и сделать несколько стежков.) Когда занятия становятся для вас привычными, нить становится прочнее. Постепенно практика йоги превращается в прочный шпагат, который связывает в одно целое разные аспекты вашей жизни. Вы можете начинать и заканчивать йогой каждый день. Когда йога становится естественной частью вашего существования, ее влияние усиливается, и вам кажется, что теперь все ваши дела строятся вокруг ваших занятий!

События жизни становятся ареной, на которой вы применяете то, чему научила вас практика йоги. Вы объединяетесь со своим бессмертным Источником, и независимо от того, что происходит с вами, вы всегда можете положиться на внутренние ресурсы, которые накапливаете в ходе занятий йогой.

Какие бывают частые причины отказа от занятий йогой?

В большинстве случаев от тренировок отказываются не потому, что они трудные, но потому, что они скучные. Настойчиво работать на начальном этапе практики, когда вы не замечаете явного прогресса - это важное умение, которое вырабатывает уверенность в себе и силу воли. Санскритский термин для обозначения целеустремленности - «санкалыш». Санкильпа необходима, чтобы ваша практика была непрерывной.

Когда я готовилась к моему первому длительному велопробегу, мне нужно было научиться ездить по гористой местности. На крутых склонах я панически боялась упасть. Мой тренер, Марк Мэнчак, говорил: «Там никого не будет рядом, и все будет зависеть только от тебя». Его слова пугали меня еще больше. Зависеть от меня? Но практика йоги помогла мне выдерживать напряжение, взбираясь на этот чудовищный холм, и не поддаваться ужасу, который сжимал мое колотящееся сердце на спуске. Йога научила меня наблюдать за тем, что со мной происходит. Я словно со стороны видела до полусмерти напуганную женщину, взбирающуюся и летящую вниз на велосипеде по крутому склону, и твердое намерение двигаться вперед победило мой страх.

Образ птицы в йоге

Летящая птица - образ, часто используемый в йогической литературе. Иногда птицу используют как символом жизни в русле йоги. Голова птицы - это сила воли и вера, которые нужны для того, чтобы направить жизнь к определенной цеди. Хвост - это груз бесконечного множества препятствий, которые мешают прогрессу. Крылья - это инструменты, которые нужны, чтобы не спасовать перед лицом препятствий: практика йоги и беспристрастность. Невозможно предусмотреть все, что произойдет с нами, но благодаря йоге мы можем научиться менять свое отношение к событиям жизни.