Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Какова вероятность того, что после низкоуглеводной диеты вес снова вернется?

Интересные результаты были получены в двух масштабных исследованиях мужчин и женщин, страдающих ожирением, которые придерживались либо низкоуглеводной диеты с высоким содержанием насыщенных жиров, либо высокоуглеводной диеты с малым количеством жиров. Обе диеты были низкокалорийными.

По данным одного исследования, длившегося 6 месяцев, высокоуглеводная диета одержала вроде бы безоговорочную победу. Испытуемые сбросили почти по 6 кг, тогда как те, кто сидел на маложирной диете, только 2 кг. Но второе исследование продолжалось на 6 месяцев дольше и открыло всю правду о низкоуглеводных диетах: успех длится недолго. Кроме того, это исследование показало, что испытуемые худели больше в первые 6 месяцев, а во второй половине года вес быстро возвращался. К концу года между двумя группами уже не было существенной разницы. Это возвращение веса - одна из причин, почему низкоуглеводные диеты вышли из моды.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ