Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Какой вред наносят организму очищенные злаки?

• Очищенные злаки (и производные продукты)

Принцип - тот же, что и в случае с сахаром. Неочищенные злаки (зерна в оболочке) представляют собой настоящий рог изобилия, наполненный минералами и витаминами. В ходе очистки их «раздевают», то есть снимают с них «одежду». И тогда злаки поступают так же, как и сахароза: заставляют организм «работать на себя», расходовать собственные запасы для их усвоения.

Исключить из рациона, потому что:

- очищенные злаки снижают запасы витамина В, кальция, магния, цинка... Более того, подобные злаки не обеспечивают организм питательными веществами, которые присутствуют в настоящих злаках,- в частности, не содержат НИКАКИХ волокон;

- вызывают запоры, спазмы кишки (колиты) и общие нарушения пищеварения!

- отвлекают печень от основной работы: детоксикации организма.

Обычно мы не придаем особого значения этой фразе, но если вы внимательно прочли совет № 12, вы понимаете, какую важную роль играет печень и как необходимо заботиться о ней. Надеемся, что вы усвоили эту мысль. Кроме того, вопреки названию продукта и общем)- представлению о нем, очищенные злаки отнюдь не являются «чистыми».

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.