Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Чем так полезны морские продукты?

Море дает нам массу замечательных вещей. Рыба, дары моря и водоросли приносят огромную пользу нашему организму (если не злоупотреблять ими). Отметим, что это не относится к продуктам, приготовленным на основе «высоких технологий», а также к продуктам «с доставкой на дом» (например, рыбным палочкам сурими или греческому блюду тарама из копченой тресковой икры),- они совершенно бесполезны. Мы говорим о настоящих морских продуктах, которые содержат огромное количество питательных веществ, необходимых для здоровья и хорошей физической формы.

Морепродукты и щитовидная железа

Дары моря, рыба и водоросли насыщены йодом. Следовательно, они стимулируют работу щитовидной железы, от которой в целом и зависит наше самочувствие. Именно она решает, будем мы в форме или нет. Следует отметить, что люди, страдающие базедовой болезнью (увеличением щитовидной железы в результате нехватки йода), как правило, живут в регионах, удаленных ОТ моря,- прежде всего в горах.

Кроме ТОГО, ЭТИ продукты насыщены белками, причем, уверяем вас, белками наивысшего качества! Максимально сбалансированные аминокислоты, полезные жиры... О таком сочетании можно только мечтать! В Средние века эти продукты (совершенно закономерно) предписывались выздоравливающим людям, потому что способствовали восстановлению сил! Очень жаль, что традиции постепенно теряются...

Некоторые раковины, в частности мидий и устриц, защищают нас от свободных радикалов. Эти раковины особенно насыщены цистеином и таурином - веществами из семейства аминокислот. Цистеин - основной строительный материал для производства глутатиона, главного антиокислителя нашего организма. Таурин «вылавливает» яды, попавшие в организм, и выставляет их «за дверь». Если вы не только быстро утомляетесь, но и недовольны состоянием своих ногтей и волос, мы особенно рекомендуем вам включить в рацион устрицы и мидии, и очень скоро вы заметите улучшение.

Резюме:

По возможности регулярно питайтесь различными дарами моря. Если это для вас слишком сложно, мы предлагаем вам другой вариант: завтрак, целиком состоящий из устриц. Один такой завтрак в неделю - это прекрасный выход из положения. Совет для тех, кто думает, что устрицы - слишком «трудное» блюдо: попросите продавца открыть вам десяток раковин (или даже больше, если они маленькие), отнесите домой и съешьте в спокойной обстановке. Нет ничего проще! Удовольствие - гарантировано!

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.