Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как правильно питаться вне дома

Опасная продукция ресторанов быстрого питания
Среднестатистический американец потребляет три гамбургера и четыре порции картофеля-фри в неделю. В 1970 году американцы потратили около б миллиардов долларов на продукты из фаст-фудов, а в 2000 году - более чем 110 миллиардов долларов. Мы тратим ... >>

Как правильно питаться вне дома, в ресторане?
Ешьте без хлеба На первое закажите суп. Это поможет вам насытиться и не заказывать излишнее количество дополнительных блюд и закусок вдобавок к вашему основному блюду и десерту. Выберите суп, приготовленный на основе бульона, наприм ... >>

Какие полезные блюда можно заказать в ресторане?
Как не запутаться в меню Люди, которые составляют меню в ресторанах, понимают, что если вы увидите в описании блюда такие слова, как, например, пережаренный, то не захотите заказывать это блюдо, поэтому для меню они тщательно подбир ... >>

Какие блюда полезны в ресторанах быстрого питания?
Рестораны быстрого питания не являются идеальным вариантом, если вы хотите поддерживать здоровый образ жизни. Но в том случае, если у вас нет другого выхода, попробуйте следующие продукты в том или ином ресторане быстрого питания, где основным блю ... >>

Какие блюда полезны в столовых и салат-барах?
Ресторанов общественного питания, как и ресторанов быстрого питания, следует избегать. В большинстве кафе и столовых продается огромное количество жареной пищи, нездоровых крахмалистых продуктов, а также широкий ассортимент полнящих десертов. В эт ... >>

Какие блюда полезны в мексиканском ресторане?
Я нашел способ наслаждаться едой в мексиканских ресторанах и при этом не наносить вред своему здоровью - я всегда заказываю фахитос с курицей. Я считаю, что фахитос являются здоровым вариантом мексиканской пищи, так как мясо, как правило, обжарива ... >>

Какие блюда полезны в восточном ресторане?
Китайские, тайские и вьетнамские рестораны В этих ресторанах обычно подают здоровую пищу, при условии, что мясо или морепродукты запеченные, тушеные, вареные или обжаренные. Приготовление на пару - это самый здоровый способ приготов ... >>

Какие блюда полезны в японском ресторане?
Блюда японской кухни, как правило, практически не содержат жира и состоят из большого количества овощей. К сожалению, в них также высокое содержание натрия, в основном из-за обильного использования соевого соуса. Самый простой вариант в данном слу ... >>

Какие блюда полезны в обычном ресторане?
Пища в этих ресторанах, как правило, содержит большое количество жиров, а основные блюда обычно жареные. Овощи щедро приправляются подливкой, сливочным или растительным маслом. Здоровыми блюдами являются запеченная или приготовленная на гриле кури ... >>

Какой должна быть идеальная еда на ходу?
Фрукты - практически всегда прекрасный выбор для перекуса. Они доступны, их можно брать с собой и легко есть - как любую еду, которую жуют на ходу, без дополнительных жиров и сахара. Сахара, содержащиеся во фруктах, имеют низкий ГИ. В частности, у ... >>

Как правильно питаться вне дома: советы и рекомендации
Если бы рестораны предлагали широкий ассортимент чудо-пищи, например мясо, жаренное на гриле, цельнозерновые гарниры, обилие овощей и фруктовые десерты, было бы очень легко питаться вне дома и при этом не отступать от чудо-рациона. К сожалению, в ... >>

Какую пищу можно заказать в ресторане с азиатской кухней?
Традиционные азиатские системы питания (тайская, китайская, вьетнамская) - здоровые, с обилием овощей, овощных блюд, с маленькими кусочками мяса или рыбы, быстро обжаренных в вок-сковороде, и соевых продуктов. Но чтобы получить чудо-пищу, нужно тщ ... >>

Какую пищу можно заказать в ресторане с итальянской кухней?
Один кусок пиццы с овощами - отличный выбор, особенно если основа тонкая и выпечена из непросеянной муки. Чашка пасты с соусом маринара - тоже неплохо. Беда в том, что мало кто из нас на этом останавливается. По иронии судьбы кухня южной И ... >>

Какую пищу можно заказать в ресторане с мексиканской кухней?
Заказывать пиццу в мексиканском ресторане - значит бросать самый серьезный вызов сахару в крови. Порции здесь обычно гигантские, тортильи для бурритос больше вашей головы и начинены целой чашкой, а то и больше риса, а основные блюда перегружены сы ... >>

Какую пищу можно заказать в ресторане быстрого питания?
Редкие посещения точек быстрого питания еще никого не довели до смерти. Бургеры и жареный картофель все еще составляют основу их меню, но большинство таких заведений, пытаясь идти в ногу со временем, предлагает мясо, курицу или рыбу на гриле, сала ... >>

Как правильно питаться вне дома
Питание вне дома часто ведет к перееданию и употреблению вредных продуктов. Но постепенно, с осознанием необходимости заботиться о здоровье, меню изменяется, и сегодня доступен более разумный выбор. Даже некоторые сети ресторанов начинают предлага ... >>

Как питаться в путешествиях
Большинство могут худеть, если они будут дома на кухне готовить каждое блюдо, строго придерживаясь их благоприятных продуктов. Однако это невозможно в жизни! Одна из наиболее приятных вещей для меня - видеть, как многие мои клиенты наслаждаются во ... >>


 Страницы: