Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Диета Марины Блиновской для похудения

диета марины блиновкой

Автором такого изобретения как молокочайная диета является восьмидесятилетняя бывшая манекенщица по имени Марина Блиновская, сумевшая сохранить свежесть кожи и прелесть фигуры в столь преклонном возрасте. Этот вариант рекомендует тем, кто мечтает о стройной фигуре и старается поддерживать оптимальный вес. А весь секрет в данном случае кроется в регулярно проводимых разгрузочных днях на чае и молоке. В качестве сопутствующих элементов молокочайной диеты в обязательном порядке должны присутствовать регулярные физические нагрузки и умеренное питание.

Молокочайная диета Марины Блиновской для похудения - вариант 1

На протяжении разгрузочного дня каждые два часа необходимо выпивать по стакану крепкого чая с одним кусочком сахара. А в перерывах нужно пить молоко, и его общий объем на день должен составлять полтора литра. Если по каким-либо причинам вы не можете принимать чай по графику, тогда смешайте его с молоком, налейте в термос или бутылку и пейте в течение дня.

Чай можно принимать как зеленый, так и черный. Но при выборе имейте в виду: зеленый чай характеризуется мягким воздействием на организм, он ускоряет обменные процессы и тем самым нормализует вес.

Второй вариант диеты Марины Блиновской для похудения

Нужно заварить полторы столовых ложки зеленого чая в полтора литрах кипящего молока и процедить. Полученный напиток выпивается на протяжении дня, параллельно следует выпить около двух литров минеральной воды без газа. Молокочайная диета характеризуется легкостью и эффективностью. За один разгрузочный день вы можете избавиться от одного-двух килограммов, в зависимости от вашей физической активности, а также особенностей построения организма.

Позволить себе эту диету можно не чаще одного раза в неделю. Молоко дает организму нужные ему питательные вещества и витамины, а кофеин в составе чая запускает активацию процесса сжигания жиров.

зеленый чай с молоком

Польза диеты Марины Блиновской

Молокочайная диета подходят людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как сочетание «молоко + чай» лучше усваивается. Она весьма полезна при заболеваниях сердца, почек и нервной системы. Смесь молоко с чаем обладает хорошим мочегонным и желчегонным эффектом. Во время этой диеты всю жидкость нужно выпить до шести часов вечера. Также в этот период рекомендуется достаточный сон и активный отдых. Молокочайная диета хороша еще и тем, что не имеет противопоказаний и из-за своей безвредности актуальна в любом возрасте.

© Автор: Ирина Волкова
© Фото: depositphotos.com

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ