Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Мандариновая диета для похудения

Мандариновая диета для похуденияЮжнокорейские ученые совсем недавно провели целый ряд исследований, в ходе которых было обнаружено, что чудо-фрукт мандарин препятствует ожирению и способен уменьшить тучность. В мандаринах было обнаружено вещество, способствующее похудению. И, поверьте, совсем скоро специалистами будет разработана серия новых и эффективных препаратов для похудения, а пока можете пользоваться мандариновой диетой.

Мандариновая диета для похудения - основы

Неудивительно, что сейчас мандариновая диета переживает настоящий бум, она необычайно популярна среди всех желающих стать стройными за счет ее низкокалорийности и вкусноты. А что уж говорить о такой стороне как полезность?! Эту диету можно использовать не только, чтобы сбросить вес, но и при необходимости очистить организм. Что же собой представляет эта чудо-диета? Здесь возможны различные вариации.

Разгрузочные дни при мандариновой диете для похудения

Вы можете устраивать себе разгрузочные дни, когда рацион состоит из полтора килограммов мандарин. На протяжении дня разрешаются только мандарины и вода. Также допускается употреблять несладкий зеленый чай. Однако не переусердствуйте: на такого рода диете можно сидеть максимум три-четыре дня.

Результат мандариновой диеты впечатляют: всего за четыре дня вы избавитесь от четырех килограммов! Плюс к этому, в качестве дополнительного бонуса, вы получите прекрасный цвет лица и хорошее самочувствие.

Меню мандариновой диеты для похудения

Желаете получить стойкий результат похудения и избавиться сразу от семи килограмм? – не проблема! Возьмите на вооружение мандариновое меню, разработанное диетологами.

  • Завтрак: один мандарин и одна чашка чая зеленого без сахара;
  • Завтрак номер два: одно вареное яйцо и три мандарина;
  • Обед: один мандарин, одна чашка чая зеленого и сто грамм вареного куриного мяса без добавления соли;
  • Ужин: один мандарин, тарелка супа овощного и двести грамм вареной рыбы.

Данная мандариновая диета рассчитана на десять дней и позволит сбросить целых семь килограммов! Мандариновая диета нуждается в закреплении достигнутых результатов, а для этого нужно оставить в своем каждодневном рационе мандарины. С целью поддержания формы рекомендуется на протяжении полугода ежедневно на завтрак употреблять стакан мандаринового сока.

Как же правильно приготовить сок из мандарина? Для этого возьмите мандарины, очистите их, разделите на дольки, выньте зернышки и пропустите через соковыжималку. Если таковой нет – выжимайте сок через стерильную марлю вручную. Удачного вам похудения, и приятного закрепления достигнутого результата!

© Автор: Ирина Волкова
© Фото: depositphotos.com
Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.