Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как принимать лен для похудения | Семена льна для похудения

Как принимать лен для похудения | Семена льна для похуденияЕсли вы все еще ищете радикальное средство для похудения – обратитесь к рецептам народной медицины. Одним из таких средств является лен. Когда мы слышим слово лен – то представляем или растение с голубыми цветочками, или льняные простыни. Многие знают, что льняное масло улучшает структуру волос. Но чтобы использовать семена льна для похудения – об этом знают не все.

Как принимать лен для похудения - советы

Использовать семена льна для похудения – один из наиболее древних рецептов народной медицины, который помогает не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм.

Для нормального функционирования нашего организма нужен целый комплекс компонентов – клетчатка, витамины и микроэлементы. Все эти компоненты содержат семена льна. Ученые выяснили, что все положительные качества льна напрямую зависят от кислоты Омега-3. В семенах льна содержится большой процент слизи, которая обволакивает пищевод и желудочно-кишечный тракт, помогает бороться с запорами, ожирением, воспалением и интоксикацией.

Из семян льна готовятся отвары. Эти отвары в настоящее время пользуются большой популярностью. Способ приготовления отваров настолько эффективен, дешев и прост, что даже самые привередливые люди не могут устоять от искушения испробовать это средство на себе.

Рекомендации по применению семян льна для похудения

Настои и отвары желательно употреблять свежими. А так как в них очень быстро начинают размножаться бактерии, то отвары нужно готовить каждый день новые. Семена льна богаты маслом, поэтому при употреблении настоев и отваров в области печени могут наблюдаться неприятные ощущения.

Принимая приведенные выше настои и отвары, вы избавитесь от лишних килограммов, и получите изрядную порцию витаминов и минеральных веществ. Это пойдет организму лишь на пользу. Препараты из семян льна могут применяться вместе с другими средствами для похудения.

Семена льна для похудения - рецепты отваров и настоев

Рецепты отваров на основе семян льна для похудения

  1. Вечером нужно положить в термос одну столовую ложку семян и залить их двумя стаканами кипятка. Наутро отвар будет готов. Принимайте три раза в день до еды по 100 граммов.
  2. Возьмите стакан кипятка и залейте столовую ложку семян. Затем кипятите в течение получаса. Принимайте отвар так же, как в первом рецепте.
  3. Сварите компот и добавьте семена льна. Все полезные микроэлементы перейдут в компот, а из-за слизистой консистенции получается кисель, сытный и вкусный, притупляющий чувство голода и очищающий кишечник.

Уникальность этого эффективного метода похудения состоит в его натуральности и простоте. И хотя отвар из семян льна и относится к рецептам народной медицины – все больше опытных докторов советуют его применять.

Как принимать лен для похудения в виде добавок

  • Измельченные семена льна можно добавлять в различные блюда. Добавляя в день всего лишь одну столовую ложку измельченных семян, вы потеряете в месяц 2 килограмма.
  • Для снижения веса и общего оздоровления добавляйте в стакан с кефиром чайную ложку семян. Можно смешивать 1 чайную ложку измельченных семян с фруктами или свежими ягодами, а также добавлять в салаты, творог и овсяную кашу.

Используя лен для похудения, вы не только потеряете лишний вес, но семена благотворно влияют на кожу, и именно поэтому их называют семенами женской красоты.

Полезные свойства льна

Лен – удивительное растение. Его лечебные свойства известны с давних пор. Как правило, многочисленные современные диеты либо малоэффективны, либо вредны, спортивные упражнения тоже не принесут быстрого результата. Но не спешите пить таблетки. Мы предлагаем вам несколько рецептов народной медицины, использующих лен для похудения, и проверенных на практике.

Кроме снижения веса, семя льна укрепляет иммунитет и оздоравливает кожу. Лен – это отличное средство народной медицины, помогающее не только сбросить вес, но и эффективно очищать организм.

© Автор: Марина Попова
© Фото: depositphotos.com
Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.