Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Куриная диета для похудения

Куриная диета для похуденияКуриное мясо – это, пожалуй, самый распространенный и любимый продукт питания. Ведь большинство людей относятся к любителям посмаковать вкусной отбивной или шашлыком. Но как можно совместить этот достаточно калорийный продукт с желанием всегда быть стройной и привлекательно выглядеть? Куриная диета поможет приобрести желанные формы, при этом, не лишая себя удовольствия наслаждаться незабываемым вкусом мяса.

Куриная диета для похудения - особенности

Куриное мясо является идеальным продуктом для разгрузки. Прежде всего, подобное мясо диетическое и содержит намного меньше калорий, нежели другие виды мясных продуктов. К тому же, курица достаточно легко усваивается организмом, содержит необходимое количество витаминов и белков. Благодаря всем этим характеристикам, куриная диета является отличным вариантом похудения.

На сегодняшний день существует масса разнообразных вариаций на тему куриного диетического питания. К примеру, монодиета, которая в течении трех дней разрешает употреблять до 700 грамм куриного мяса, распределенного примерно на 5-7 приемов пищи. Ежедневный рацион также включает чай без сахара, минеральную воду. От соли придется отказаться совсем, мясо необходимо есть исключительно пресным. Если вы предпочли белому мясу, скажем, крылышки или ножку, то шкурку есть категорически запрещается.

Относительно потери веса, то с помощью куриной монодиеты за неделю можно сбросить около двух-трех килограмм, конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма и первичного веса. Вообще диета куриная по своей сути является уникальным способом похудения. Это связано с тем, что большинство современных диет строго ограничивает или же вовсе запрещает употребление мяса во время процесса похудения.

Разрешенные продукты при куриной диете

Главным продуктом, который разрешает употреблять куриная диета, является, конечно же, мясо курицы. Помимо мяса можно кушать овощи, фрукты, рис, свежие соки, а также вино. Половина всего блюда должна состоять из куриного мяса, а вторая – из выше перечисленных продуктов. Ежедневный рацион куриной диеты должен составлять не более 1500 калорий.

© Автор: Ирина Волкова
© Фото: depositphotos.com
Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.