Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Корица для похудения - рецепты

Корица для похудения - рецептыКорица считается одной из популярнейших специй во всем мире, причем употребляется она практически с любыми видами блюд и напитков. Являясь незаменимой приправой, корица еще и настоящий клад полезных микроэлементов и витаминов. Последнее время часто используют корицу для похудения.

Корица для похудения - рецепты

Корица для похудения используется вместо сахара в приготовлении блюд и напитков, а также в сочетании с другими продуктами, делая процесс диеты более вкусным и полезным. Приведем примеры рецептов блюд и напитков с корицей, помогающих расстаться с лишними килограммами:

Чай с корицей для похудения - рецепт

Можно заваривать любой вид чая, но специалисты рекомендуют зеленый чай без добавок. В чашку горячего чая насыпается половина чайной ложечки корицы и ложечка лимонного сока, - и напиток готов! Такой чай активизирует обменные процессы в организме. Корицу также можно добавлять и в кофе – такой напиток отлично тонизирует.

Рецепт кефира с корицей для похудения

Для тех, кому по душе этот молочный напиток: в стакан кефира добавляется по половине чайной ложки имбиря и корицы, щепотка красного перца. Напиток лучше всего принимать перед едой. Некоторые вместо кефира предпочитают пить йогурт.

Мед с корицей для похудения

Все мы знаем о целебных свойствах меда, а в сочетании с приправой корицей он укрепляет иммунитет и помогает похудеть. Для получения этого чудо-снадобья нужно залить половину столовой ложки корицы стаканом горячей воды, настоять и остудить, потом добавить 2 ложки меда, перемешать и выпить половину порции напитка. Остальное выпить на следующее утро перед едой. Можно также смешать мед и корицу (2:1) и получившуюся массу намазывать на тосты или хлебцы.

Тыква с корицей для похудения - рецепт

Очищаем тыкву от семян, режем на небольшие округлые дольки. Одна долька – одна порция. Сметану смешиваем с корицей (из расчета чайная ложка на порцию) и мажем дольки. Можно добавить орехов. Запекаем в духовке. Сытно и полезно.

Мюсли с корицей для похудения - рецепт

Предварительно замочив геркулес в теплой воде, добавляем в набухшие хлопья тертое яблоко, ложечку меда, немного орехов и чайную ложку корицы. Перемешиваем – и готово. Также корицу можно добавлять в утреннюю овсянку – и каша станет вкуснее, и пищеварение улучшится.

Использования корицы для похудения и красоты кожи

Корица для похудения используется для приготовления натуральных масок и скрабов, которые улучшают циркуляцию крови и, тем самым, обладают ярко выраженным антицеллюлитным эффектом. Для того чтобы приготовить скраб, необходимо смешать молотый черный перец (желательно крупного помола), корицу, крупную соль и немного оливкового масла. Полученную массу использовать в качестве скраба для тела. Этот скраб не только очищает кожу, но и повышает эффективность занятий спортом, усиливая приток крови к верхнему слою кожи.

В процессе похудения кожа может терять свою эластичность. Для поддержания тонуса кожного покрова можно делать маски с добавлением корицы. Рецепты таких масок чрезвычайно просты: нужно лишь смешать корицу с оливковым маслом или с медом и наносить на проблемные участки. Вместо коричного порошка можно использовать эфирное масло корицы.

Конечно, только лишь введение в рацион корицы не избавит вас от десятка лишних килограммов. Но в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками эта специя поможет не только быстрее достичь желаемых результатов, но еще и не нарушить обмен веществ, что обычно происходит при соблюдении диеты.

Полезные свойства корицы при похудении

В настоящее время довольно распространена корица для похудения, а не только для приготовления пищи. Эта удивительная приправа обладает целым спектром полезных свойств: она способствует выводу вредных застоявшихся веществ из организма, притупляет острое чувство голода, ускоряет расщепление глюкозы в организме, способствует нейтрализации нарушений флоры кишечника.

© Автор: Марина Попова
© Фото: depositphotos.com

Другие статьи с рецептами по этой теме:

  1. Кисель для похудения - рецепты
  2. Как пить кофе для похудения
Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ